Флешбеки и мрачные мысли: крымский психолог о том, что мучит участников СВО

За три года проведения специальной военной операции психологическое состояние многих россиян ухудшилось. Тревожные вести и атаки противника могут вызвать психотравму не только у гражданских, ставших очевидцами налёта беспилотников или удара ракеты, но и у бойцов.

Какую помощь получают вернувшиеся с фронта участники СВО и как психологические увечья влияют на качество жизни, ForPost рассказала экстремальный и клинический психолог, директор центра социально-психологической поддержки участников боевых действий «Адэва» Татьяна Фёдорова.

На днях в Крыму прошёл первый общероссийский психологический форум для участников боевых действий «Реабилитация к жизни». Как рассказала его автор и организатор Татьяна Фёдорова, эксперты из разных областей встретились в посёлке Заозёрное, чтобы выработать лучшие стратегии для возвращения бойцов в гражданскую жизнь и рассказать, какую помощь можно получить уже сейчас.

«У нас были специалисты из Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Севастополя, Симферополя и других городов. Психологи проводили практические занятия и делились своим опытом по внедрению различных реабилитационных программ как на уровне госпиталя, так и после выписки», — объяснила организатор.

Одной из интереснейших практик, представленных на форуме, Татьяна Фёдорова назвала арт-терапию. По словам женщины, на первый взгляд может показаться, что попытка вылечиться с помощью творчества — это несерьёзно. Но на самом деле даже цветовые сочетания и фактуры, которые человек выбирает во время сеанса, могут говорить психологу о его состоянии и лучше раскрывать картину проблемы.

«Специалисты поделились, что такую терапию уже проводят и в госпиталях. И ребята откликаются, лепят, рисуют, поэтому можно сказать, что система работает», — считает автор форума.

За два дня психологи успели обсудить большой спектр проблем, возникающих у бойцов. Так, по словам Татьяны Фёдоровой, сейчас актуален вопрос психологической адаптации и поддержки военных, которым пришлось перенести ампутацию конечностей и столкнуться с мрачными мыслями.

Помимо этого, специалисты затронули темы подготовки кадров в сфере реабилитации участников СВО и их семей, обсудили экстренную психологическую помощь при саморазрушительном поведении пациентов и даже отработали на практике методы диагностики и оценки психологического состояния бойцов.

Посттравматическое стрессовое расстройство, от которого страдают не только участники спецоперации, но и люди из прифронтовых регионов, также требует особого внимания. Это состояние может развиться после сильного стресса, например, у тех, кто пережил атаку беспилотников или побывал «за ленточкой».

«ПТСР возникает, когда в результате сильного воздействия стресса происходят изменения психики. Диагностировать расстройство может психиатр, а психологи помогают справиться с проявлениями болезни. Но пока диагноз не поставлен, все признаки ПТСР обозначают термином “боевая травма”», — объяснила Татьяна Фёдорова.

По словам собеседницы издания, симптомов у «боевой травмы» множество. Человек может испытывать нарушения сна, дрожь в руках, проблемы с концентрацией и памятью, становиться чрезмерно эмоциональным или замкнутым. Многие также видят «флешбеки» — то есть невольно заново переживают какой-либо, обычно травмирующий, опыт из прошлого.

Иносказательно, боевая травма даже может быть заразной. Как объяснила Татьяна Фёдорова, близкие человека, пережившего сильный стресс, могут переносить на себя его симптомы. Так возникает сотравматизация.

«При возникновении любых подобных симптомов необходимо обращаться к врачу-психиатру за диагностикой. Если не работать с “боевой травмой” или ПТСР, то может появиться депрессивное состояние с ухудшением вплоть до глубокой депрессии и различные заболевания на физическом уровне», — предупредила специалист.

В Крыму бойцам СВО стремятся оказать поддержку на всех возможных уровнях. Ранее ForPost рассказывал о том, что в регионе для них действуют льготы по оплате жилищно-коммунальных услуг, формируются массивы земельных участков. Вопросы здоровья тоже не остаются в стороне. Так, в прошлом году шестьдесят бойцов из подразделений специального назначения прошли реабилитацию в Крыму по проекту «Перезагрузка».

Елена Фокина