Севастопольцы, с мая по сентябрь живущие в ласке южного берега, остро переживают наступление сезона холодов и дождей. Многим знакомо ощущение осенней хандры. Интересно, а как переносят севастопольскую осень люди, которые всегда на виду? ForPost поинтересовался рецептами борьбы со стрессом у известных людей.
Руководитель департамента имущественных и земельных отношений, бывший представитель губернатора в законодательном собрании Александр Свечников считает, что лучшее средство от депрессии – это здоровый образ жизни.
Под ним он подразумевает регулярные походы в бассейн, да и вообще плаванье.
«У меня многие знакомые плавают в море, занимаются моржеванием. Это позволяет им не входить в осеннюю депрессию», - рассказал Свечников.
Александр Валерьевич также признался ForPost, что сам посещает бассейн регулярно – два-три раза в неделю.
Курирующий внутреннюю политику правительства Севастополя Евгений Дубовик также оказался приверженцем .jpg)
здорового образа жизни и моржевания.
«Осенняя депрессия возникает у людей слабых! У нормальных, сильных севастопольцев депрессии нет! Есть работа, есть учёба, любимые занятия, любимые женщины, мужчины, дети!
Нормальному человеку некогда депрессовать!
У меня выходных нет, но я бы с удовольствием занялся бы грибами, лыжами, санками, плаванием. Правда, я иногда по воскресеньям хожу плавать на Серебряный пляж. Ну и что, что холодная вода!» - говорит Дубовик.
.jpg)
Директор департамента аппарата губернатора и правительства Севастополя Олег Росляков восстанавливать силы предпочитает на природе.
«Когда бывает трудно, мне помогает общение и природа. У меня великолепная семья, мы вместе отдыхаем на природе, ездим в гости к друзьям», – поделился Олег Росляков.
Также он рассказал, что любит своими руками строить, делать ремонт и рыбачить. Олег Юрьевич любит землю и считает, что дачные работы способны снять любое напряжение и дать новые силы. «Ну, я вообще-то стрессоустойчивый человек, потому что я в армии прослужил, а там знаете сколько стрессов! Сложные ситуации я стараюсь рассматривать как временные – знаю, что это пройдёт, и настанут лучшие времена», - говорит Росляков..jpg)
Заместителю губернатора Севастополя Алексею Еремееву, несмотря на вотум недоверия от депутатского корпуса, состояние депрессии и стрессов незнакомо – ему некогда думать об этом.
«Быть всегда занятым – это не самоцель, просто есть задачи, которые необходимо выполнить, и это не позволяет думать о чём-то другом», - говорит Еремеев.
Он считает, что поддерживать тонус возможно за счет высокой самодисциплины.
У начальника отделения поисково-спасательных работ аварийно-спасательной части специализированного отряда главного управления МЧС по Севастополю Игоря Жемкова также нет времени на плохое настроение.
«Считается, что у меня восьмичасовой рабочий день. При этом у нас последние трое суток были масштабные городские учения.
Три дня была тревога в шесть утра с подрывами и прочим. То есть на такие мелочи, как хандра, просто не хватает времени!
Меланхолии тоже не получается, потому что приползаешь домой вроде бы как расслабиться, а там внучку привезли! Нужно соответствовать и играть с ребёнком», - говорит, улыбаясь, Игорь Жемков.
Начальник экскурсионно-просветительского отдела МК «35-я береговая батарея» Татьяна Уманская также 
придерживается мнения, что лучшее снятие стресса – это работа и положительные эмоции опять-таки на работе.
«Когда приходят нормальные посетители, тогда жить хочется, когда есть отдача, понимаете?
В хорошем настроении всё кажется другим, и даже погода. Я всегда говорю, что живу в маленькой деревне, которая называется 35-я береговая батарея.
Там солнце светит по-особому, и даже ветер совершенно другой», - говорит Татьяна Уманская.
Корреспондент Независимого телевидения Севастополя Наталья Данилова спасается от плохого настроения 
творчеством – пишет стихотворения.
«Я пишу стихи, обычно белые или верлибры, в которых нет ни рифмы, ни чёткого стихотворного размера, поскольку рифмы получаются, когда настроение хорошее. Когда что-то давит, то больше идёт поток сознания. Стихами и удаётся спастись», - делится журналист.
Помощник вице-спикера законодательного собрания Александра Кулагина, специалист агентства стратегического развития Севастополя Константин Бочаров поделился своими методами борьбы с 
плохим настроением.
Он любит выезжать на природу вместе с семьей и друзьями, тем более что, по словам Бочарова, крымская природа к этому располагает.
«Я люблю путешествовать, люблю новые места. Всегда по-разному. Где расстояния большие, то на машине, где маленькие, то ногами. В Крыму в любой выходной можно выехать и идти по тропе невиданной», - говорит Бочаров.
Заместитель председателя законодательного собрания Севастополя Екатерина Алтабаева считает, что работа и .jpg)
является источником стресса, а не спасением от него. Улыбаясь, Екатерина Борисовна показала журналисту фотографии внука, сделанные на мобильный телефон.
«Это внук, Фёдор Дмитриевич, которому совсем скоро будет год и пять месяцев. Они живут в Москве, и там холодно, поэтому они приезжают в Севастополь - два месяца там и два здесь. Когда он в Севастополе, я прихожу домой - и никакого стресса!» - говорит Екатерина Борисовна.
Вице-спикер законодательного собрания рассказала, что часто ей хочется побыть на природе. «Если есть час-полтора погулять в лесу или парке, то это лучшее снятие стресса! Ещё я очень люблю читать, для меня это невероятное удовольствие, но на это сейчас, к сожалению, тоже нет времени.
Стрессы - они чаще бывают у тех людей, которые так воспринимают окружающий мир. Я человек позитивный, всегда верю в хороший исход любого дела, и поэтому перманентное состояние стресса - это точно не про меня!» - говорит Екатерина Алтабаева.
По её словам, наше эмоциональное состояние зависит от наших мыслей. «Что у тебя в голове, в таком мире ты и живёшь - это моё глубокое убеждение. Люби мир вокруг себя, и он повернётся к тебе наилучшей стороной! И тогда стрессов станет меньше».
Елена Журавлёва, Дмитрий Осипенко, Елена Озаренко
Обсуждение (25)
Депрессия от безделия.
Лучшее лекарство от стресса - малыш в доме.
to strelec (Севастополь) Лучшее лекарство от стресса - малыш в доме.
Поддерживаю!
Александр Валерьевич также признался ForPost, что сам посещает бассейн регулярно – два-три раза в неделю. А где у нас бассейн ,в который можно ходить регулярно ? Я тоже хочу,но бассейн КЧФ забит под завязку ,бассейн в филиале МГУ ,вроде ,не работает ,на Вакуленчука на ремонте. Остаётся частный бассейн около вертолётного ,но там сумасшедшие цены. Недавно по ТВ чиновники как раз и обсуждали этот вопрос ,что бассейнов в Севастополе нет. Наверно,Свечников ходит в платный ,дорогой,ему это по карману,красиво жить не запретишь. А куда пойти простым севастопольцам,в частности ,пенсионерам ?
Как можно хандрить -если ты живешь. Каждая секунда на учете.
Велосипед, только велосипед. Первые пять-десять километров она ещё бежит за тобой, а потом отстает :) А ещё верный способ побороть депрессию написать про неё статью. Она обидится и уйдёт :) Не хмурьтесь друзья :)
Не думать о работе и о том, что в политике одни козлы.
to Афалина (Севастополь)
"А куда пойти простым севастопольцам,в частности пенсионерам?"
Ответ в старом анекдоте:"Накрываться белой простыней и
в белых тапочках следовать на 5 км."
Прошу прощения за черный юмор,но напрашивается в данной ситуации.
На депрессию нет времени.
После этого материала какой нормальный севастополец признается, что у него депрессия, тем самым подтверждая, что он ненормальный?
Моё, любимое. И понятное
Понял, чем же именно хороша осень. Да ненавязчивостью своей хороша. Спокойствием, так сказать.
Вот, к примеру, лето. Ну что лето? Каааак гаркнет разгоряченным подгулявшим молодцем: «Пива! Да похолодней! Ааааххх, хорошоооо!»
А зима? Эта разоряется гуляющим купчиной, раскрасневшимся с морозу: «Водки! Греться будем!»
Про весну – так вааще молчу. Вся она шумная эта весна: «А в восьмой нумер – шампанского!»
А осень подойдет так тихо, на цыпочках, положит руку-лист на плечо, да и шепнет эдак вкрадчиво: «Ну, что, по коньячку?»
Тумана пелена, и грусть, и сонный воздух -
Печальна и тиха, как сожаленья вздох,
Осенняя хандра … идёт неспешно осень,
Умытая дождём, в монистах из рябин
Деревья ветер гнёт и, раздевая, шепчет:
«Во благо же тебе нагая красота»
И пОд ноги ковёр, поблекший, мягко стелет,
Запрятав солнца лик, развесив облака
И рукавом взмахнув отдаст всё щедро осень,
Нежданна страсть тепла последних ясных дней
И лихо в пляс пойдёт беспечная гулёна,
А в сумерках ночи продрогнет до костей
to strelec (Севастополь) Лучшее лекарство от стресса - малыш в доме. Да уж это точно !!! А у кого вырасли заведите какое нибудь животное
to Hrum (Москва) Поменьше троллей на ФП. Один из рецептов, имхо Ну... тролли тоже нужны, чтоб держать мозги в тонусе )))
Какая депрессия, люди! Море рядом - штиль, шторм - стихия! Пешочком по берегу!
Заранее извиняюсь за реализм, форумчане!
Чтобы не было депрессии - нужны только деньги!
"Я люблю бассейн" - надо купить абонемент.
"Я люблю путешествовать" - надо купить бензин или билет, одежду, снаряжение.
"Быть всегда занятым" - это ж не волонтерство "забесплатно" - это занятость за неплохое вознаграждение.
"Заведите малыша" - без проблем, только дорого (если как средство от депрессии).
"Люблю читать" - книгу надо купить или скачать с интернета, за который надо заплатить.
"Любоваться штормом" - конечно приятно, но только надо одеться хорошо, чтобы до костей на ветру не продрогнуть. Хорошо одеться - это деньги.
"Люблю писать стихи" - без проблем. Стихи пишутся в свободное время. А свободное время когда - когда все накормлены, сыты и довольны в семье.
"Пива! Да похолодней!", "Водки! Греться будем!" - алкоголь тоже стоит денег.
"Заведите животное в доме!" - его кормить надо. Корм, еда для животного, а также лечение животного (вы ж его не усыпите если заболеет?) - за деньги.
Нормальная, сытая жизнь с уверенностью в завтрашнем дне, достаток в семье, работа, которая приносит заработок, которого хватает на все (а не только на выживание) - одним словом ДОСТАТОК (деньги) - вот средство от стресса и депрессий!
to Бережливый (Севастополь)
От пресыщения тоже бывает депрессия. Деньги тут ни причём, потому что душа мается.
От пресыщения тоже бывает депрессия. Деньги тут ни причём, потому что душа мается.
А я никак понять не мог, почему Абрамович все яхты докупает. А ответ, оказывается, на поверхности лежит. С депрессией человек борется, с депрессией.
to Бережливый (Севастополь)
Прошу прощения за банальность, но без здоровья никакие деньги не в радость
Я сейчас на материке, работаю, грустить нет времени. Здесь серо и дождит. Солнца не видел уже четыре дня.
Но с удовольствием почитал комментарии и вспомнил своего кота, велосипед и неспешные осенние прогулки от Балаклавы.
А еще по просьбе граждан регионов Центральной России хочу передать большое фи нашей власти, которая с азартом СБУ (и с привлечением ее кадров) все лето ловила пятую колонну на Форпосте, а вот стимулировать прокладку кабеля с материка не удосужилась. Зато бодро рапортовала, что к отключению электроэнергии мы готовы. И Крым оказался в режиме ЧС.
Вы, господа - чиновники, подменили главную свою задачу - жизнеобеспечение полуострова - на множество более приятных, как то регаты, апартаменты у моря и проч. радости отставных военных.
Не думайте, что это прошло незаметно.
Здесь, в материковой России, люди оценивают ваши недальновидные действия куда жестче, чем мы в Севастополе. Потому, что севастопольцы пока к хорошему не привыкли, а на материке людям есть с чем сравнивать и они знают, как должно быть.
И они уверены, что мы достойны лучшего.
"У нормальных сильных севастопольцев депрессии нет!"
Чушь полная) я считаю, что депрессия - это нормально. Это всего лишь естественная реакция организма на боль, неудобства и прочие негативные вещи. Это если ты живой человек, а не Евгений Дубовик, конечно)))) Весь фокус в том, чтобы преодолевать трудности, работать, стремиться к счастью, справляться со своей депрессией. А если у вас всегда всё хорошо, надо ли вам вообще что-то делать?
to Бережливый (Севастополь) Заранее извиняюсь за реализм, форумчане! Чтобы не было депрессии - нужны только деньги! Вы прямо по Форду, который говорил как-то так: "Любая проблема - это, в сущности, всегда проблема денег".
Не собиралась сюда писать, но вчера позвонила знакомая и сказала, что, имея трудовой стаж в 42 года, ей в пятницу начислили пенсию аж в ...6400 рублей.
Выводы о настроении ветерана труда делайте сами.
to lyubart (Севастополь)
Уважаемый мною психолог и психиатр Михаил Литвак считает, что человеку испытывать депрессию необходимо. Она дана человеку для того, чтобы он мог подумать о себе, считает Михаил Ефимович. Во время депрессии нельзя пить, разъясняет он, иначе не сможешь думать.
А.Свечников считает, что лучшее средство от депрессии – это здоровый образ жизни, а сам дымит, как паровоз. Может потому и нет депрессии, что моржует с сигаретой в зубах.
Гулять по городу , места у нас уникальные , делать фото сессию . Если непогода , то люблю вязать