Лента новостей

В мире

3226
3

Учёные рассказали о неожиданных побочных эффектах от арбузов

Есть у них как полезные, так и не очень свойства.
ForPost - Новости : Учёные рассказали о неожиданных побочных эффектах от арбузов
Фото: pixabay.com

Арбузы начинают появляться на рынках. Но, как пишет портал Eat This, Not That!, к лакомству стоит подходить осторожно: учёные предупреждают, что арбузы имеют целый ряд как полезных, так и вредных для организма свойств.

Пользу от арбузов тяжело переоценить: они содержат большое количество витаминов А и С, а также богаты антиоксидантами, которые даже помогают предотвращать рак. Немногие знают, что в арбузах гораздо больше ликопинов, чем в помидорах, — а именно этот изомер бета-каротина наиболее эффективно улучшает иммунитет, защищает организм от признаков старения и предотвращает рак.

Вдобавок к этому по сравнению с другими тропическими фруктами и ягодами арбузы содержат не так много сахара. Они также являются одними из самых сытных продуктов, так как содержат много сока.

Этот момент можно использовать, если вы хотите похудеть: по данным исследования, проведённого в 2019 году, арбузы эффективнее во время диеты, чем аналогичная по калориям еда. Одной группе испытуемых давали по два кусочка арбуза, а другой — печенье, содержащее столько же калорий. Исследование показало, что не все калории одинаковы: из-за сочных арбузов люди из первой группы чувствовали, что наедаются лучше, несмотря на то, что получали такое же количество калорий, как испытуемые из второй группы.

Но есть у арбузов и свои минусы: в них довольно много фруктозы, что может вызывать проблемы с кишечником. Пищеварительные проблемы после употребления арбуза — не редкость. Другой удивительный факт: учёные связали поедание арбузов с мигренью. По данным недавнего исследования, по сравнению с другими фруктами, овощами и ягодами именно арбуз может чаще всего провоцировать мигрени. Участников эксперимента поделили на группы, которые питались арбузами, маракуйей, апельсинами, ананасами, виноградами, бананами, огурцами и папайями. Оказалось, что спустя полтора часа после еды у людей из «арбузной» группы мигрени случались на 30% чаще.

Читайте по теме: Учёные назвали продукты, позволяющие замедлить старение

Поделитесь этой новостью с друзьями:

Оцените статью: 
1
Средняя оценка: 1 (1 голос)

Тэги:

Обсуждение (3)

Аватар пользователя sonn.
постов:
736
sonn.
- 23/07/2021 в 13:13

Ох, уж эти учёные. Столько лет молчали, а тут прорвало. От них одни проблемы.

Аватар пользователя Олег Перетятко
постов:
1221
Олег Перетятко (Севастополь)
- 23/07/2021 в 14:16

Арбузов видимо объёлись. smile

Ох, уж эти учёные. Столько лет молчали, а тут прорвало.

 

Аватар пользователя Линьков
постов:
27767
Линьков (Севастополь)
- 23/07/2021 в 17:32

Побочное явление- это мочевыделение.

Если Вы еще не зарегистрированы, пройдите мгновенную регистрацию

Регистрируясь на сайте, Вы автоматически принимаете
соглашение пользователя и соглашаетесь с правилами сайта

Главное за день

Как купить квартиру в Севастополе и не сойти с ума

Или о чем полезно помнить, общаясь с риэлторами.
18:00
6086
17

Центробанк должен и может заставить российские банки работать в Крыму

Убытки от санкций государство покрывать не должно.
17:23
1769
16

ТОП 5

Частные объявления