Новости Крыма

Как отопление влияет на здоровье крымчан

Сухой воздух может привести к проблемам со сном и головным болям.

Отопительный сезон меняет атмосферу внутри крымских домов. На смену сквознякам приходит сухой, прогретый батареями воздух. Именно он может стать причиной новых проблем со здоровьем в межсезонье. О том, чем опасен сухой воздух и как найти баланс между теплом и влагой в доме, узнавал ForPost.

Опасная сухость

Первой «удар» от сухого воздуха принимает на себя человеческая кожа. Как рассказала изданию врач-дерматолог Татьяна Егорова, низкая влажность в помещении может приводить к постоянному ощущению дискомфорта, а порой и серьёзным кожным заболеваниям.

«Отопление очень сильно сушит воздух в квартире. Из-за этого у людей может повышаться чувствительность кожи, возникают шелушения и дерматиты, капилляры становятся хрупкими. У больных розацеа (хроническое заболевание, сильное покраснение кожи лица с расширением сосудов — Прим.) на фоне сухости кожи может наступать обострение», — объяснила эксперт.

Вслед за кожей изменения влажности окружающей среды ощущает и слизистая носа. Из-за сухости она перестаёт очищаться и увлажнять нос, а также не может регулировать температуру вдыхаемого воздуха. Об этом ForPost рассказала главный внештатный специалист-оториноларинголог Южного федерального округа, председатель Ассоциации оториноларингологов Республики Крым, профессор, доктор медицинских наук Марианна Завалий.

«Если воздух слишком сухой, то в носовой полости становится недостаточно секрета. Это вызывает образование корок, появляется чувство жжения. Несмотря на то, что нет выраженного отёка, пациенты жалуются на затруднение носового дыхания», — пояснила врач.

По словам специалиста, пересыхание слизистой носа может быть чревато проблемами с иммунитетом и сном. Страдает и нервная система: возникают раздражительность, хроническая усталость, головные боли.

Кремы и мокрая ткань

Чтобы не столкнуться со всеми вышеперечисленными проблемами, врачи рекомендуют придерживаться нескольких простых правил в зимний период. Для начала, по словам Татьяны Егоровой, стоит позаботиться об уровне влажности воздуха у себя дома. Например, приобрести специальный увлажнитель либо накрыть батареи мокрой тканью. Поможет и регулярный обильный полив растений, однако такой вариант подойдёт только тем, кто не страдает аллергией или бронхиальной астмой.

Не стоит забывать и о проветриваниях: самой комфортной температурой для жизнедеятельности и сна, как напомнила Марианна Завалий, является диапазон от 17 до 21 градуса тепла.

Бороться с пересыханием кожи и слизистой нужно и изнутри. Для этого, отметили специалисты, необходимо регулярно пить воду и использовать увлажняющие средства. В случае с носом это будут специальные спреи, которые может выписать врач-отоларинголог, а в случае с кожей понадобятся питательные кремы.

«За два часа до сна пользуйтесь кремами, которые увлажняют кожу. Лучше всего помогает гиалуроновая кислота — это вещество способно притягивать и удерживать воду внутри гидролипидного слоя кожи», — подытожила Татьяна Егорова.

В зимнее время из-за работы систем отопления нужно больше усилий для увлажнения кожи.

Напомним, недавно учёные Крыма представили альтернативу гиалуроновой кислоте, сделанную из медуз. Как рассказывал ForPost, особый крем на основе экстракта из морских жителей также повышает упругость и эластичность тканей, усиливает способность кожи удерживать влагу, стимулирует выработку коллагена и эластина.

Елена Фокина 

Фото автора

Главное за день

В Крыму продолжают высыхать реки и истощаться карстовые воды

Сколько воды осталось в водохранилищах полуострова, неизвестно.
13:30
0
390

О чём молчат канализационные люки Севастополя

Познавательные «щиты» севастопольской канализации и водопровода. (Повторная публикация текста 2022 года).
11:00
18
3481

Покоритель высшей точки Европы пошёл в первый класс крымской школы

Восхождение семилетнего крымчанина на Эльбрус может стать рекордом России.
10:24
0
511

Какие новые законы изменят жизнь россиян с сегодняшнего дня

Какие законы вступят в силу в России с 1 сентября 2025 года.
18:18
2
974

Зачем в Крыму решили осветить «Тавриду»?

Новые условия могут сделать трассу более скоростной.
16:24
6
1932

Туризм

С сентября российские туристы массово поедут в Китай – АТОР

Безвизовый режим с Китаем стартует 15 сентября и грозит «взорвать» российский турпоток.
12:09
2
191

Почему в Крыму выбрасывают в море собранный пляжниками урожай водорослей

Людям неприятно купаться в морских «зарослях», поэтому берут уборку в свои руки.
13:24
4
2095

Японские туристы требовали, чтобы тайваньцы признали себя китайцами

После этого один из них быстро ретировался, а второй был депортирован.
09:45
0
265

Как редактор ForPost покорила высшую точку Европы

В таких красивых уголках природы, как Приэльбрусье, можно провести не меньше недели.
13:35
0
2451

Осенью на Большой Севастопольской тропе наведут «марафет»

Навигационных стендов теперь станет ещё больше, а старые — обновят.
13:04
4
803