Лента новостей

Россия

1207
0

Врач объяснил, почему нам так часто хочется поспать днём

Учёный связал желание поспать днём в том числе с употреблением чая и кофе.
ForPost - Новости : Врач объяснил, почему нам так часто хочется поспать днём
Фото: depositphotos

Постоянное желание поспать днём после полноценного ночного отдыха свидетельствует либо о патологических процессах в организме, либо о реакции на внешнее воздействие. О причинах дневной сонливости в беседе с RT рассказал доктор медицинских наук Сергей Хомяков.

Для полноценного восстановления сил человеку нужно семь-девять часов ночного сна, указывает медик, и в норме не должно возникать желания поспать днём.

Если речь об относительно здоровом человеке, то дневную сонливость могут вызвать внешние факторы: это может быть неполноценный рацион, переутомление, малоподвижный образ жизни и рассинхронизация биоритмов.

Последняя возникает как реакция человека на длительный перелёт и быструю смену часовых поясов.

Как ни странно, свойство вызывать сонливость днём имеют тонизирующие напитки, такие как алкоголь, энергетики, чай или кофе. 

Их употребление приводит лишь к кратковременному периоду возбуждения, который затем сменяется снижением активности и желанием поспать.

Ранее врач-токсиколог призвал последовать его примеру — бросить пить кофе и объяснил своё решение с научной точки зрения.

Подробно об этом — в публикации «Врач рассказал, почему отказался от кофе: есть три причины».

Дневная сонливость может возникать вследствие дефицита железа и витаминов группы В, Д и С, а также на фоне некоторых психических расстройств. К ним собеседник агентства отнёс депрессию, биполярное и тревожное расстройства.

Избыточное желание поспать может сигнализировать о патологических состояния организма.

Сонливость является общим симптомом для гипотиреоза, андрогенодефицитных состояниях, сахарного диабета, онкозаболеваний, фибромиалгии, аутоиммунных заболеваний, рассеянного склероза.

Состояние характерно для некоторых инфекций, наиболее часто — ОРВИ.

Читайте по теме: Найдена ещё одна — неожиданная — причина, почему в России невозможно записаться к врачу

Поделитесь этой новостью с друзьями:

Если Вы еще не зарегистрированы, пройдите мгновенную регистрацию

Регистрируясь на сайте, Вы автоматически принимаете
соглашение пользователя и соглашаетесь с правилами сайта

Главное за день

Чем атака ВСУ в Каховке угрожает Крыму

Между засухой и радиацией.
12:16
3885
6

Как уберечь севастопольских детей от самоубийств

Рецепт простой и сложный одновременно: их нужно видеть, слышать и понимать.
18:01
2144
8

Военный пенсионер наконец-то смог избавиться от квартиры в Севастополе

Она преследовала его задолженностями по квартплате и коммуналке.
16:02
5325
8
ForPost - В Севастополе вынесли приговор лжезастройщику

В Севастополе вынесли приговор лжезастройщику

Ещё один повод вспомнить о бдительности при вложении средств в жильё.
15:05
3819
9

«Быстрые отели» осваивают севастопольские земли по-быстрому

Некапитальные строения со временем станут капитальными – опасаются жители Северной стороны.
12:05
3426
24

ТОП 5