Кандидат медицинских наук Елена Коршун и доктор медицинских наук Татьяна Шаповаленко раскрыли неприятную правду о маркировке популярной пищевой добавки, которая содержит Омегу-3.
О маркетинговой уловке производителей информация прозвучала в программе «О самом главном» на канале «Россия 1».
Название добавки «Омега-3» обычно носит собирательный характер.
Связано это с тем, что капсулы содержат не одну, а комплекс полиненасыщенных жирных кислот.
Вещества не вырабатываются в нужном количестве организмом, но необходимы для сохранения здоровья.
Врач Шаповаленко обратила внимание зрителей, что часто на упаковках добавок с омега-3 стоит дозировка 1000 мг.
Её коллега Елена Коршун советует не спешить с покупкой, а изучить состав биодобавки.
«Если мы начнём изучать более детально и будем вчитываться в состав, то увидим, что именно Омега-3 в капсуле может быть крайне мало — около 300 мг, а 1000 мг составляет рыбий жир», — предупредила Коршун.
По словам специалиста, очень важно обращать внимание на количество Омега-3 в одной капсуле, поскольку эффективной считается дозировка в 950 мг в сутки.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников предупредил о последствиях «сидячей» работы. Оказывается, офисные сотрудники рискуют заработать не только проблемы с позвоночником, но и расстройства психики и деменцию.
Предотвратить тяжёлый недуг можно, указывает врач, в этом поможет «рецепт» из советского прошлого.
Уважаемые читатели, комментаторы портала ForPost!
C 22.00 до 8.00 на нашем сайте действует ночной "режим тишины": в этот период публикация комментариев невозможна.