Люди настолько часто и долго смотрят в свои смартфоны, что это постепенно превращается в медицинскую проблему. Как пишет Daily Mail, шея у некоторых людей просто не выдерживает такой постоянной нагрузки — в особых случаях даже потребовалось хирургическое вмешательство.
Учёные из Юго-Западного медицинского центра Техасского университета объяснили: нормальная голова человека весит от 4,5 до 5,5 килограмма, но при наклоне на 45 градусов нагрузка на шею увеличивается. С учётом того, что, по данным университета, среднестатистический американец смотрит в свой смартфон пять часов в сутки, это приводит к целому ряду проблем со здоровьем.
Постоянный наклон головы для чтения экрана телефона может приводить к хронической боли в шее, мышечной скованности, воспалению суставов, защемлению нервов, артриту и даже грыже межпозвоночных дисков.
При этом учёные отмечают, что чем сильнее человек наклоняет голову, тем больше нагрузка на его шею. В ответ на это мышцы напрягаются и пытаются защитить близлежащие нервы, что вызывает воспаление узлов и боль в шее.
«Человек является прямоходящим существом, поэтому наши тела не рассчитаны на то, чтобы смотреть вниз на протяжении длительного периода времени, — это оказывает дополнительное давление на шейный отдел позвоночника», — объяснила доктор Кавита Триведи.
По словам учёных, в особых случаях пациентам может потребоваться хирургическое вмешательство — так называемая «подтяжка шеи». Вокруг ушей и линии роста волос делается разрез, при помощи которого удаляется лишняя кожа и «подтягиваются» мышцы.
Отмечается, что подавляющему большинству не требуется такая процедура, но чтобы избежать её наверняка, эксперты рекомендуют держать телефон на уровне глаз.
«Наши телефоны и планшеты — ценные инструменты, и нет необходимости полностью отказываться от них. Решение состоит в том, чтобы предотвратить появление симптомов во время пользования этими устройствами, а если боль всё же появилась, то следует сперва обратиться к специалисту по физической терапии», — пояснила Триведи.
Читайте по теме: Признак смертельной опасности может проявиться на языке
Вот туда и нужно воткнуть смартфон...