Выраженная и постоянная сонливость может быть симптомом опасных заболеваний. Особенно важно обратиться к врачу, если привычный режим сна изменился и человек стал спать более 10 часов в сутки, предупредил в беседе с «Лентой.ру» иммунолог Николай Крючков.
По словам специалиста, сонливость может сигнализировать о таких проблемах со здоровьем, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и неврологические расстройства.
«Если сонливость выраженная, постоянная, и это приводит к тому, что человек спит заметно больше 10 часов за сутки, то это повод обратиться к врачу», — подчеркнул Крючков.
Врач также отметил, что необходимо учитывать индивидуальные особенности организма.
Если человек годами спит по 10-12 часов и это его норма, то беспокоиться не стоит. Но если ранее проблем со сном не было, а затем появилась сильная дневная сонливость, это уже серьёзный повод для обследования.
Ранее американский кардиолог предупредил о последствиях регулярного недосыпа. По словам эксперта, сон менее семи часов в сутки увеличивает риск развития гипертонии.
При этом у женщин риски для здоровья сердечно-сосудистой системы при недосыпании выше, чем у мужчин.
Помимо целого ряда проблем со здоровьем, недосып приводит к изменению внешности, выяснили зарубежные учёные.
Недостаток сна не только снижает уровень кортизола и ухудшает кровообращение, но и приводит к ухудшению состояния кожи и ногтей.
Например, среди тех, кто спит менее семи часов, чаще встречаются ломкие ногти, чувствительная кожа, экзема, псориаз и тусклый цвет лица.
