Выход после продолжительных новогодних каникул на работу и вливание в привычный ритм многим россиянам дается непросто. Некоторые психологи связывают это с так называемым постпраздничным синдромом или посленовогодней депрессией. Как она проявляется, и кто наиболее подвержен этой напасти, выясняли у клинического психолога, психотерапевта Ольги Андриевской.
Во многом проблема выхода на работу после затяжного праздничного отдыха надумана и зависит от изначального отношения к работе, утверждает специалист. Да и причины этого явления скорее не психологические, а биохимические, поэтому справиться с чрезмерной расслабленностью и традиционной ленью помогут вполне конкретные рекомендации. Какие именно – узнаете в этом эпизоде ForPost Podcast.
Больше подкастов слушайте на нашем канале на платформе SoundCloud, в приложении Apple Podcast и Яндекс.Музыка, а также на странице издания во ВКонтакте.
Обсуждение (9)