Офтальмологи бьют тревогу: в России дети всё чаще нуждаются в очках и линзах, а частая причина инвалидизации населения — миопия — молодеет. Как домашнее задание причиняет вред детскому зрению, и к каким болезням приводит одержимость гаджетами, ForPost рассказала заведующая поликлиникой, детский врач-офтальмолог ГБУЗ РК «Республиканская детская клиническая больница» Зоя Онищенко.
Топ-3 по миру
По словам офтальмолога, вот уже несколько лет в стране наблюдается тенденция к омоложению одной из главных болезней зрения — миопии, также известной как близорукость. Чаще всего проблему обнаруживают на профилактическом осмотре перед походом в первый класс.
«Такого потока детей со сниженным зрением, какой был в этом году, я ещё не видела. А ведь я работаю уже почти 40 лет! Мы только и успевали писать справки, регистрировать, потому что деткам нужны были очки», — поделилась Зоя Онищенко.
Печальную тенденцию к ухудшению зрения у детей подтверждают и мировые исследования. Как ранее сообщало издание «Коммерсантъ», китайские учёные провели систематический обзор и анализ 276 медицинских исследований из 50 стран с общей выборкой почти 5,5 миллиона человек в возрасте от 5 до 19 лет.
Согласно результатам исследований, Россия оказалась в тройке стран-лидеров по наибольшему количеству больной миопией молодёжи. По данным учёных, примерно 46,17% молодых россиян нуждаются в очках или линзах. Опередить нашу страну по этому показателю смогли только Южная Корея (73,94%) и Япония (85,95%).
Родители — первые вредители
Как рассказала изданию врач-офтальмолог «Республиканской детской клинической больницы», каждый пятый малыш рождается с предрасположенностью к близорукости. Но в конечном итоге путь к раннему заболеванию миопией детям прокладывает не столько врождённый фактор, сколько родители.
«Родители включают маленьким детям мультфильмы и видеоролики на телефоне, и пользуются этим постоянно. Чтобы развлечь, чтобы отвлечь, чтобы покормить. А когда ребёнок долго смотрит в телефон, его глазное яблоко начинает перестраиваться на работу на близком расстоянии. То есть в сторону близорукости», — объяснила Зоя Онищенко.
Рука об руку с этой проблемой идёт и другая — невнимательность к собственному ребёнку. По словам офтальмолога, иногда к ней на приём попадают дети в возрасте до 10 лет, зрение которых уже падает до критических значений.
В таких случаях чаще всего речь идёт о патологиях снижения зрения, которые могли быть легко откорректированы, если бы их заметили на несколько лет раньше. Но, увы, детей с такими проблемами, как заметила Зоя Онищенко, обычно тоже обнаруживают в рамках медицинских осмотров перед первым классом.
«К нам приезжают на осмотр 31 августа, перед школой. Я смотрю, у ребёнка один глаз видит только на 10 процентов! На вопрос о том, почему не обращались раньше, слышу “а я не знала”. И ребёнок теперь на всю жизнь одним глазом видит только на 10 процентов», — привела пример из собственной практики врач-офтальмолог.
Влияние школы
Интересно, что прежде, по словам Зои Онищенко, чаще всего родители и дети обращались за помощью к офтальмологам уже после начала школы. В первый год обучения ребёнок получал новую для себя нагрузку на глаза, и если имелась предрасположенность к миопии, то появлялись жалобы.
«Сейчас основной поток близоруких детей появляется в пяти-шестилетнем возрасте. То есть мы потенциально отправляем в школу уже близоруких детей, причём в гораздо большем количестве, чем это происходило раньше», — заметила детский врач.
Впрочем, школа также оказывает негативное влияние на детское зрение. В первую очередь, обратила внимание Зоя Онищенко, это связано с использованием тех же гаджетов: с развитием технологий компьютеры и смартфоны стали необходимыми устройствами организации учебного процесса. С их помощью школьники создают презентации, следят за расписанием, проходят тестирования, отслеживают успеваемость в электронном дневнике.
Параллельно с этим, дополнительную нагрузку на зрение детей может давать домашнее задание, за выполнение которого ученики, как правило, садятся поздно вечером.
«Многие дети учатся во вторую смену. Родители не могут контролировать, как их ребёнок распределяет время в течение дня. А дети делают уроки после учёбы, в районе 10 часов вечера и вплоть до часа ночи. Это подталкивает к снижению качества зрения», — пояснила офтальмолог.
Такой распорядок школьники предпочитают не только из-за возможности посидеть перед сном в телефоне, но и потому что тогда, как заметила Зоя Онищенко, на следующий день можно будет спать вплоть до полудня, пока не придёт пора собираться в школу.
Миопия и косоглазие
На вопрос о том, к чему ведёт чрезмерное использование гаджетов и неправильный режим дня, офтальмолог даёт прозаичный ответ — необратимое ухудшение зрения. Причём, как подчеркнула Зоя Онищенко, речь может идти не только о миопии.
«Иногда миопия перерастает в миопическую болезнь, или злокачественную близорукость. Тогда ребёнок может быстро терять зрение, менять линзы несколько раз в год. Также могут появляться осложнения в виде отслоения сетчатки. Стоит помнить, что близорукость — это самая частая причина инвалидизации населения», — пояснила детский врач.
Кроме того, в последние несколько лет офтальмологи сталкиваются и с новой проблемой, более характерной для подростков, нежели для школьников младших классов. Для себя Зоя Онищенко назвала её «гаджетным косоглазием». Как пояснила врач, это косоглазие, которое появляется у прежде здоровых детей из-за чрезмерного использования устройств.
Например, многие подростки любят выходить в интернет перед сном. А лёжа на боку или спине, приходится немного скашивать глаза, чтобы сфокусировать их на экране телефона.
Для того, чтобы обезопасить своего ребёнка от миопии и косоглазия, детский врач Зоя Онищенко рекомендует придерживаться всего нескольких простых рекомендаций, первая из которых — «режим труда и отдыха».
«Важно понимать, что нагрузка на глаза должна быть дозированной. Если ребёнок в школе пользуется гаджетами, то дома их стоит ограничить. А через каждые полчаса работы за компьютером обязательно делать перерыв», — объяснила офтальмолог.
В случаях, когда во время выполнения домашнего задания у ребёнка есть потребность использовать гаджеты, то лучше выбирать устройства с большим экраном, чтобы не приходилось подносить их прямо к лицу.
К слову, само выполнение домашнего задания лучше не откладывать до позднего вечера. По словам врача «Республиканской детской клинической больницы», детским глазам очень важно ежедневно отдыхать, чему способствует своевременный девятичасовой сон.
«Ну и самое важное — маленькому ребёнку нельзя много времени проводить в гаджетах. Телефон и другие устройства должны появиться в его жизни в соответствии с возрастными особенностями и возможностями, а не как главное развлечение. Тогда это не будет носить токсический характер», — подытожила Зоя Онищенко.
Напомним, другой проблемой подрастающего поколения остаётся страсть к энергетикам. Ранее ForPost выяснил, к каким проблемам со здоровьем может привести регулярное употребление «бодрящих» напитков.
Елена Фокина
Фото: нейросеть Freepik|Арина Розанова|ForPost, Ирина Горобец|ForPost, Елена Фокина|ForPost
