Новогодние праздники — это не только отдых и весёлое время с семьёй и друзьями, но и период многих проблем со здоровьем. В лучшем случае можно простудиться, играя в снежки на свежем воздухе, в худшем — погибнуть из-за перепоя и пьяных драк.
О простых правилах, как спасти себя от этого, узнавал ForPost.
Помнить об одежде
Во время новогодних праздников у многих россиян возникают проблемы со здоровьем: в этот период крайне распространены различные инфекции, травмы и обморожения, а при особенном невезении дело может закончиться госпитализацией, сказала ForPost врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
В новогодние каникулы люди часто проводят много времени на улице, катаясь на санках, коньках или участвуя в других активностях, добавила она:
«При этом неправильный выбор одежды или отсутствие запасного комплекта может привести к переохлаждению и локальным обморожениям рук, ног или лица. Особенно важно следить за детьми: во время игр они быстрее теряют тепло и могут получить травмы».
Медик также рекомендовала россиянам заранее готовиться к традиционному крещенскому купанию (19 января в православный праздник Крещения Господня), если они планируют в них участвовать. Поскольку стресс, полученный организмом при таком купании, может спровоцировать обострение хронических болезней или резко ухудшить состояние здоровья, включая судороги, спазмы и даже сердечные приступы.
После купания важно быстро согреть организм тёплой одеждой, массажем и горячим чаем, подчеркнула Вера Сережина.
«Очнулся — гипс!»
В новогодние праздники увеличивается риск травм из-за падений, особенно на скользких поверхностях, продолжила врач.
Люди в состоянии алкогольного опьянения теряют контроль, что нередко приводит к сотрясениям мозга, ушибам и другим неприятностям, привела пример она:
«Многие не сразу обращаются за медицинской помощью, считая, что новогодние дни — это время закрытых больниц. Напротив, медучреждения работают в усиленном режиме, поэтому обращаться за помощью нужно при первых симптомах травмы».
Блюда высокого риска
Ещё одна группа проблем со здоровьем, возникающих во время новогодних каникул, связана с инфекционными болезнями, добавила врач-эксперт.
Вера Сережина отметила, что праздничная атмосфера располагает к весёлым застольям и встречам с друзьями, но стоит помнить, что массовые мероприятия увеличивают риск инфицирования.
Кроме респираторных вирусов в новогодние дни растёт вероятность заражения кишечными инфекциями, уточнила собеседница ForPost:
«Праздничные блюда, которые долго остаются на столе, могут стать причиной отравления. А если к этому добавить недостаточную гигиену, то риск заболевания возрастает вдвойне. Симптомы кишечных инфекций, такие как рвота и жидкий стул, способны не только испортить праздник, но и потребовать обращения к врачу. Особую осторожность следует проявлять при поездках на отдых или посещении незнакомых мест общественного питания».
Поосторожнее с контактами
Кроме того, скрытую угрозу новогодним праздникам представляют вирусы, передающиеся через биологические жидкости, подчеркнула Вера Сережина:
«Вирусы гепатита B и C, герпес и даже ВИЧ могут передаваться при тесных контактах, особенно если присутствуют микротрещины на коже или слизистых».
Праздничное настроение, подкреплённое употреблением алкоголя, часто снижает осторожность, что может привести к нежелательным последствиям, констатировала медик:
«При наличии герпеса в стадии высыпаний необходимо полностью исключить контакты, чтобы не подвергать опасности себя и окружающих».
Обезопасить себя просто
Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина добавила базовые правила предотвращения проблем со здоровьем и реагирования на них:
- избегать алкоголя перед выходом на улицу, особенно с детьми;
- носить с собой документы и заранее уточнять, какие медучреждения работают рядом с тем местом, где где вы будете находиться;
- если случилось падение, обморожение или ухудшение самочувствия, не откладывать посещение травмпункта.
Также полезно брать с собой термос с горячим чаем и компактные грелки, которые можно использовать для согревания, подытожила наша собеседница:
«Следуя этим рекомендациям, можно минимизировать риски и провести праздники без негативных последствий для здоровья».
Смертельные праздники
О том, что новогодние праздники стали смертельными периодами в РФ, ранее заявил депутат Госдумы, один из лидеров антиалкогольной борьбы Бийсултан Хамзаев:
«Есть статистика смертности — и никуда мы от этого не денемся, — это местами, скажем так, естественный процесс, мы это понимаем. Но статистика смертности в новогодние праздники взлетает вверх».
По его словам, из того, что человек остаётся дома на диване — один на один с оливье и водкой, ничего хорошего не выйдет.
А вице-спикер Госдумы Шолбан Кара-Оол отметил, что в праздники возникает «скачок смертности», которая увеличивается на более чем 30%:
«По нашим подсчётам, в среднем 6000 смертей <ежедневно> имеем по всей нашей большой стране, а именно в эти праздничные дни скачок происходит на 2000 и больше».
Алексей Лохвицкий
По его словам, из того, что человек остаётся дома на диване — один на один с оливье и водкой, ничего хорошего не выйдет.
На этот счёт (как впрочем и практически на все жизненные ситуации) видел когда-то достаточно мудрое изречение на стенах туалета нашего университета - "Ничего хорошего из тебя не выйдет!"