Для кого-то новый год начинается с доедания оливье и хождения по гостям. Но есть те, кто с 1 января готов вернуться к бодрому и динамичному образу жизни – например, устроить забег или поплавать в зимнем море.
Последнее для севастопольских «моржей» уже стало традицией. Как сообщила за несколько дней до начала 2025 года председатель Федерации зимнего плавания Севастополя Алла Митько, в первый день января все городские любители окунуться в прорубь намеревались собраться на пляже Хрустальный для заплыва Обещаний.
«Приглашаются все желающие! Начать новый год с Новых Обещаний — это наша Севастопольская традиция! Подведём итоги ушедшего года и обсудим планы на новый год», — анонсировала председатель севастопольских «моржей».
Выяснилось также, что заплыв Обещаний проходит в Севастополе вместе с одноимённым забегом. Как недавно рассказывал ForPost, аналогичную акцию проводят энтузиасты и в Республике Крым, где 1 января единомышленники собираются для того, чтобы устроить себе первую в новом году тренировку.
Но если в забеге фактически может поучаствовать любой желающий – начать из любопытства и пробежать, сколько получится, — то с заплывом дело обстоит сложнее. Погружение в холодную воду зимой без определённой подготовки может закончиться неприятными последствиями, о чём горожан предусмотрительно предупредили городские власти.
Во-первых, как напомнили в официальном Telegram-канале правительства Севастополя, устроить себе зимнее купание могут далеко не все. Например, зимнее плавание противопоказано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с нарушениями функций щитовидки, с заболеваниями лёгких или астмой, с эпилепсией или с кожными заболеваниями. Не рекомендуется погружаться в море зимой детям и пожилым людям.
Тем, кто всё же собирается приобщиться к этой традиции, нужно быть на 100% уверенным в своём здоровье. Ни в коем случае не нырять подшофе, не употреблять алкоголь и после заплыва – лучше предпочесть тёплый чай.
Во-вторых, если вы всё-таки намерены окунуться, то для собственной безопасности нужно соблюдать ряд простых, но важных правил. Так, к примеру, купальщикам советуют окунаться только возле берега, не заплывая на глубину, и ни в коем случае не купаться в одиночку. Кроме того, окунаться лучше в несколько подходов и первый раз заходить в воду не больше, чем на 15-20 секунд.
Выйдя на берег после окунания или купания, нужно сразу насухо вытереться и одеться в сухую и тёплую одежду, выпить тёплого чая, чтобы быстрее согреться.
Разумеется, нужно учитывать и погодные условия. Если на море волнение и шторм, то ни о каком купании не может идти речи даже для закалённых и опытных «моржей».
Подробную инструкцию о том, как лучше совершить первое купание зимой, а также рассказы о том, как люди приходят к этому виду экстремального досуга, можно прочитать в одном из материалов ForPost.
У нас в Ялте летом как-то низовка пошла, так температура воды была +11°С. В такой обжигающей воде очень трудно плыть. Мышцы становятся "деревянными". А зимой перепад температур меньше. Но всё равно это удовольствие для любителей. Я люблю длительные заплывы. В холодной воде это невозможно.
Николай Орлов,
По южному берегу это вполне нормальное явление, особенно после шторма, когда верхние теплые слои смывает и поднимает нижние холодные. А иногда бывает сверху вроде еще теплая вода, а чуть нырнешь и нарываешься на такой термоклин.
Контраст температур взрыв надпочечников, это наркотическая зависимость,получения чувство эйфории и наслаждения после купания, все легально))))