Новости мира

Учёные нашли опасность в обычном рационе питания городских жителей

Они также дали совет, какие продукты надо включить в меню.

Учёные нашли опасность в обычном рационе питания городских жителей
Городские жители потребляют недостаточно клетчатки
Фото:
pxhere.com

Международная команда учёных обнаружила необычный факт о городской жизни. Как пишет Daily Star, современным обитателям городов становится всё тяжелее переваривать растительные вещества.

Рацион западного человека сейчас не содержит достаточно клетчатки, что может вызывать недостаток бактерий в кишечнике, помогающих расщеплять целлюлозу — материал, из которого состоят клеточные стенки растений.  

Учёные пришли к таким выводам, проанализировав образцы стула людей из разных временных периодов и частей мира. Они обнаружили, что за расщепление целлюлозы отвечают три типа микробов, которые принадлежат роду Ruminococcus.

В образцах жителей сельской местности и людей, живших 1000-2000 лет назад, было обнаружено большое количество этих микробов, но у людей из современных мегаполисов эти микробы встречались «крайне редко».

Исследователи предполагают, что бактерии рода Ruminococcus могут исчезать, если организм изначально не получает достаточно клетчатки, что также оказывает пагубное влияние на организм человека. Учёные сейчас рассматривают возможность «намеренной реинтродукции этих видов бактерий» в кишечниках жителей городов.

Пока же эксперты в области здравоохранения рекомендует включать в рацион больше продуктов с высоким содержанием клетчатки: брокколи, капусту, зелёные овощи и овёс. Такие продукты не только помогут кишечнику, но и поспособствуют поддержанию здорового веса, снизят уровень сахара в крови и даже могут улучшить здоровье сердца.

Ранее британский врач и телеведущий Майкл Мосли рассказал о том, какие продукты необходимо включить в свой рацион, если вы хотите похудеть.

955
Поделитесь:
Оцените статью:
0
Еще нет голосов

Обсуждение (2)

Profile picture for user Справедливый_кот
4467
Справедливый_кот

Только ученные не знают что россияне не могут круглый год есть резиновые помидоры и водянистые огурцы...Климат суровый ,поэтому соленные огурцы зимой это нормально...

Profile picture for user Bip1
2014
Bip1

Все правильно, каков стол то таков и стул.

Главное за день

Крымчан попросили спрятать канистры и ещё подождать бензин

Пока решается вопрос с поставками, могут подорожать грузоперевозки.
18:26
8
3919

Пятница 16:00. Прямой эфир «На троих». Теракт против детей и туристов/ Бензиновый квест/IT-хаб по-севастопольски

Какие новости выделялись в общем информационном пространстве на этой неделе?
16:04
2
445

Жемчужина юго-восточного Крыма вскоре вновь будет сиять

Подрядчики колдовали над дачей одного из богатейших людей Тавриды пять лет.
12:30
3
1372

Под Севастополем неизвестные массово вырубают в том числе редкий можжевельник

Подозрения падают на одну известную в регионе компанию.
12:01
8
1714

На железных дорогах России за одно утро произошло два ЧП

В Псковской области — взрыв, в Смоленской — ДТП.
11:16
2
1147

Туризм

Как туристы и советские правила изменили крымскую «Скорую помощь»

Новый метод набора персонала подсмотрели в Краснодарском крае.
18:24
3
2361

Море у берегов Севастополя пережило опасную ситуацию

И, по утверждению учёных, вышло из неё без фатальных последствий.
20:02
2
5579

Снизится ли спрос на отдых в Крыму после атаки ВСУ

Туристы реагируют на подобные события с задержкой в 2–3 дня.
15:28
1
16226

Где в Крыму ждут туристов с животными

Отели просят доплаты от 500 до 10 тысяч рублей за питомца в сутки.
12:34
0
1633

Где ещё можно купаться в море в Крыму

Куда ехать за тёплым морем в конце сентября.
18:33
0
8454

Новый парк у пруда в столице Крыма «опаздывает» к жителям на пару месяцев

Изменится ли досуг местных после отбытия строителей?
15:26
2
768