В мире

Врачи рассказали, какая еда помогает избежать артрита
Фото:
pixabay.com

Врачи рассказали, какая еда помогает избежать артрита

Риск появления заболевания можно снизить, а уже имеющееся — облегчить.

Британские врачи рассказали, как снизить риск возникновения артрита. Как пишет Express, правильная диета поможет не только избежать его, но и облегчить симптомы, если у вас уже наблюдается заболевание.

Врачи утверждают, что употребление определённых продуктов и специй может облегчить боль в суставах, вызванную артритом. Для этого подойдут любые продукты, имеющие противовоспалительный эффект, так как боль в данном случае в первую очередь связана с воспалением.

Самым лучшим «лекарством» против воспаления назвали специи: имбирь, куркуму и корицу.

Имбирь содержит гингерол и шогаол — химические вещества, которые блокируют пути воспаления. Некоторые исследования утверждают, что имбирь даже помогает при остеоартрите.

В корне куркумы содержится куркумин, который блокирует производство воспалительных веществ. Он также помогает при отёках. Корица же обладает антиоксидантным свойством, что помогает противостоять повреждению клеток, вызванному артритом.

Врачи также рекомендуют избегать определённых продуктов — с добавленным сахаром или глютеном. С алкоголем тоже надо быть аккуратнее — он может усилить боль при остеоартрите или подагре.

Артрит — аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система по ошибке атакует клетки соединительной ткани суставов. На данный момент некоторые виды артрита невозможно вылечить, но ранняя диагностика может значительно облегчить протекание заболевания.

Читайте по теме: Учёные рассказали, как оставаться бодрым больше суток

592
Оцените статью:
Еще нет голосов

Обсуждение (2)

Profile picture for user Клара Захаровна
889
Клара Захаровна

Бег по утрам поможет.

Profile picture for user val.prasolov
6759
val.prasolov

to Клара Захаровна:  Бег за понаехом с пенсией 9 тыс руб. :)

Главное за день

Севастопольский политехнический лицей просит вернуть своего директора

Скандал вокруг ухода руководителя и размещения в лицее учеников другой школы не утихает.
20:00
26
3930

Когда в Севастополе перестанут пытаться узаконить «палёные» активы?

Когда-то давным-давно они предназначались под коллективные сады и огороды.
10:00
10
7729

Ремонт в школах Севастополя доводит до увольнения директоров

Конфликт в политехническом лицее возник из-за переселения туда учеников другой школы.
20:04
36
8040

До конца года квартиры в Крыму могут «скрыто» подешеветь

Снижение стоимости составит до тридцати процентов.
19:18
6
3825

Что даст Севастополю включение в зону федеральной ЧС

Если кратко, в этом случае помощь в борьбе с мазутом будет весомее.
19:08
16
2162