Новости России

В Минздраве раскрыли секреты долгой жизни

Для того, чтобы жить долго и счастливо, нужно быть всегда физически и умственно активными. Об этом рассказала главный гериатр Министерства здравоохранения России, Ольга Ткачева.

Служба новостей ForPost

08/07/2018 - 17:25

Она считает, что долголетие определяется двумя факторами: примерно на 20% - генетикой и около 80% - образом жизни. А образ жизни, по ее словам, не должен включать такие привычки, как злоупотребление алкоголем и курение.

"Долгожители физически достаточно активны, социально адаптированы в зрелом возрасте. После выхода на пенсию продолжают интенсивно общаться, часто работают, занимаются какой-то общественной деятельностью. Как правило, это люди, которые употребляют много овощей и фруктов. И, конечно, имеет значение наследственность: если в роду были долгожители, то у вас есть шансы тоже им стать", - подчеркнула Ткачева в интервью телеканалу RT. И добавила, что активная интеллектуальная деятельность также способствует долгой жизни.

В свою очередь научный руководить Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Виктор Тутельян в беседе с корреспондентом "Российской газеты" отметил, что человек всегда должен соблюдать энергетический баланс. "Съел лишнее пирожное на 500 килокалорий, иди и трать энергию. Как хочешь: бегай трусцой, полтора-два часа ходи иди занимайся танцами... Не будешь тратить - жир накопится и отложится. Это будет висцеральный, внутренний жир, который трудно потом убрать. И он - причина болезней сердца и сосудов".

Источники

Российская газета

632

Поделитесь:

Оцените статью:

Теги:

Обсуждение (3)

981

sevtam

вс, 08/07/2018 - 21:36

Если вы до сих пор были не в курсе, то в Минздраве существует такая должность «Главный внештатный гериатр Минздрава». Занимает ее некая Ольга Ткачева. Сегодня она решила, что пришла ее минута славы и выдала супер спич в поддержку повышения пенсионного возраста. Приведем самые шикарные выдержки и немного прокомментируем:

«Сегодня даже 60-летнего человека мы называем пожилым достаточно условно, потому что с биологической, с медицинской точки зрения этот человек достаточно сохранный сегодня. Это человек с хорошим образованием, с хорошим опытом, с хорошим здоровьем и человек, который уже состоялся, это вообще пик жизни, а мы сегодня говорим, что это пенсионный возраст»

Дальше она еще поведала, что теперь (уж не знаю, насколько давно, возможно, что с 14 июня 2018 года) появился термин «успешное старение». Оно означает, что в 60 лет: «Это продолжение развития человека, а не угасание. Если мы принимаем эту концепцию, тогда мы понимаем, почему мы повышаем, конечно, мы должны повышать пенсионный возраст».

Или вот еще:

«Человек, который продолжает активно работать, который востребован, он дольше живет. У него медленнее происходят процессы старения».

И вот эпичное:

«К 2024 году с увеличением пенсионного возраста продолжительность жизни у мужчин составит 72,3, то есть увеличится на 5,8 лет, а у женщин 82,1 года - увеличится на 4,5 года»

То есть, как только пенсионный возраст увеличат, так сразу и продолжительность жизни увеличится. Это вам не шутки шутить - новое слово в медицине, однозначно. А если пенсионный возраст лет до 70-80 поднять, наверное, вообще вечно жить будем.

Искренне и от души желаю этому гериатру пришлось как нибудь спустится с небес на землю и потрудиться, к примеру, например, штатным участковым врачом где-нибудь в поликлинике в спальном районе. Или еще лучше на скорой помощи.

А ее родственникам мужского пола – токарями на производстве. Или где-нибудь в железнодорожном депо, в каком-нибудь Котласе. И зарабатывать тысяч по 20 в месяц в лучшем случае, как это бывает во всяких Белевах и Моршансках. И тогда она, конечно, расскажет, как будет развиваться в 60 лет, а не угасать, как замедлится процесс старения и она будет востребована в своих походах на биржу труда. Потому что на работу ее, такую активную в 60 лет в Урюпинске и не только в нем, никто не возьмет. А с той, что была, выпилят.

Откуда только появляются такие вдохновенно научные деятели со своими речами? И ведь, обратите внимание – это вроде как представитель Минздрава. Интересно, по каким это таким критериям Минздрав дает такие оценки.