Учёные рассказали, как предотвратить старение мозга

Исследователи из Чили выяснили, как значительно снизить старение мозга на молекулярном уровне. Как пишет Nature, учёные из Университета Адольфо Ибаньеса для этого провели необычное исследование: они измерили активность мозга более 1,2 тысяч человек из 10 стран.

Учёных интересовала разница между возрастом участников эксперимента и здоровьем их мозга. Известно, что творческая деятельность способствует сохранению молодости мозга. Это подтвердилось и в этот раз: мозги танцоров, музыкантов и художников оказались более молодыми, чем у представителей обычных профессий.

При этом чем более преуспевающим человек был в своей креативной области, тем более активно взаимодействовали различные области их мозга, что является одним из главных показателей «молодости» мозга. Особенно сильно креативные навыки улучшают состояние лобно-теменной области мозга, которая отвечает за память и принятие решений.

Самым оптимальным навыком в этом навыке оказалось танго: у людей, которые, профессионально занимаются танцами, мозг в среднем был на семь лет «моложе» их возраста.

Однако исследователи также установили, что освоение творческого навыка с нуля даже в позднем возрасте оказывало значительный омолаживающий эффект на мозг. Учёные научили 24 человек играть в стратегическую компьютерную игру StarCraft II. Эта игра зачастую требует от игрока принятия нестандартных и креативных решений.

Спустя несколько недель регулярной игры у этих людей улучшились результаты в тестах на внимание, количество нейронных связей в соответствующих областях мозга увеличилось, и в целом состояние мозга улучшилась. Отмечается, что у контрольной группы, которая в это же время осваивала более простую компьютерную игру, таких изменений замечено не было.

Таким образом исследователи пришли к выводу, что любой навык, требующий креативного мышления, омолаживает мозг. Ранее учёные из Ирландии рассказали, в каком именно возрасте следует обратить на это особое внимание.