Исследователи из Чили выяснили, как значительно снизить старение мозга на молекулярном уровне. Как пишет Nature, учёные из Университета Адольфо Ибаньеса для этого провели необычное исследование: они измерили активность мозга более 1,2 тысяч человек из 10 стран.
Учёных интересовала разница между возрастом участников эксперимента и здоровьем их мозга. Известно, что творческая деятельность способствует сохранению молодости мозга. Это подтвердилось и в этот раз: мозги танцоров, музыкантов и художников оказались более молодыми, чем у представителей обычных профессий.
При этом чем более преуспевающим человек был в своей креативной области, тем более активно взаимодействовали различные области их мозга, что является одним из главных показателей «молодости» мозга. Особенно сильно креативные навыки улучшают состояние лобно-теменной области мозга, которая отвечает за память и принятие решений.
Самым оптимальным навыком в этом навыке оказалось танго: у людей, которые, профессионально занимаются танцами, мозг в среднем был на семь лет «моложе» их возраста.
Однако исследователи также установили, что освоение творческого навыка с нуля даже в позднем возрасте оказывало значительный омолаживающий эффект на мозг. Учёные научили 24 человек играть в стратегическую компьютерную игру StarCraft II. Эта игра зачастую требует от игрока принятия нестандартных и креативных решений.
Спустя несколько недель регулярной игры у этих людей улучшились результаты в тестах на внимание, количество нейронных связей в соответствующих областях мозга увеличилось, и в целом состояние мозга улучшилась. Отмечается, что у контрольной группы, которая в это же время осваивала более простую компьютерную игру, таких изменений замечено не было.
Таким образом исследователи пришли к выводу, что любой навык, требующий креативного мышления, омолаживает мозг. Ранее учёные из Ирландии рассказали, в каком именно возрасте следует обратить на это особое внимание.
