Соответствующие рекомендации ведомство опубликовало у себя на сайте в понедельник, 31 декабря.
В России продолжается характерный для этого времени года сезон заболеваемости ОРВИ и гриппом. Специалисты напомнили, что возбудители этих болезней передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем.
Лучшей защитой от гриппа является иммунизация, заявили в Роспотребнадзоре, добавив, что от остальных ОРВИ прививка не защищает.
«Для того чтобы предупредить заболевание необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе», — говорится в сообщении ведомства.
На прогулку лучше одеваться по погоде. Если на улице промокли ноги, их лучше пропарить сразу по возвращении домой. Эксперты также рекомендуют включить в рацион продукты, содержащие витамины А и С, а также цинк и кальций. В частности, стоит употреблять цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину и др.
При посещении общественных мест можно взять с собой медицинскую маску. При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу.
Ранее в этот же день Роспотребнадзор сообщил, что специалисты ведомства в 2018 году исследовали около 2 млн проб пищевых продуктов. Отмечается, что доля импортной продукции, не соответствующей обязательным требованиям по физико-химическим показателям, остается высокой.
