Лента новостей

Севастополь

2253
22

Как правильно мыться

Советы экспертов по правильной рутине гигиены — в этой статье.
ForPost - Новости : Как правильно мыться

Мытьё — это ежедневный ритуал каждого, и каждый имеет свои привычки и предпочтения. Делимся рекомендациями от специалистов-косметологов и трихологов, чтобы выходить из душа не только чистыми, но и здоровыми и ухоженными.

Тело

Очищение тела почти не вызывает никаких вопросов, потому что кожа на нём достаточно плотная и подойдёт практически любое средство: от мыла до очищающего молочка. Если у вас кожа, склонная к шелушению, эксперты советуют более щадящие средства; остальным подойдёт обычный гель. Мыться нужно ежедневно, один-два раза в сутки, прохладной или тёплой водой.

Обычного очищения бывает недостаточно, и тогда в ход идёт пилинг: для отшелушивания мёртвых частичек кожи можно использовать грубую мочалку, скраб или массажную щётку. Пилинг-процедуры не рекомендуются людям с чувствительной кожей, а вообще рекомендованы к проведению от одного до трёх раз в неделю.

Для интимной гигиены обычное мыло использовать категорически запрещено: щелочное средство уничтожает естественную pH-среду, что приводит не только к раздражению, но и к заражению различными инфекциями. Лучше подобрать специальное средство для интимной гигиены, которое поддержит чистоту и не разрушит защитный слой.

Волосы

С мытьём волос, пожалуй, связано больше всего мифов: некоторые советуют «тренировать» кожу головы, чтобы продлить дни «чистой головы», а другие верят, что существует тот самый заветный шампунь для жирных корней и сухих кончиков.

Первое, что необходимо запомнить: голову следует мыть по мере необходимости. Кому-то приходится делать это ежедневно, а кому-то хватает двух раз в неделю — всё индивидуально и всё ещё в пределах нормы. Нельзя «переучить» кожу головы выделять меньше себума — это невозможно. Если вы чувствуете, что в последнее время волосы становятся грязными быстрее, чем обычно, можно попробовать использовать энзимный пилинг или скраб для кожи головы — но не чаще раза в неделю.

Второе — не намыливайте шампунь на всю длину. Наносить его нужно только на корни волос, легко массировать до появления пены и смывать прохладной водой: кончики волос не страдают от выделения кожного себума, и для их очищения вполне хватит пены, оставшейся от корней. Поэтому и не существует шампуня для жирных корней и сухих кончиков: средство надо подбирать под тип кожи головы. Если чувствуете, что волосы секутся и ломаются, воспользуйтесь бальзамом или маской для волос (вот её на корни наносить не стоит).

Третий совет — для кудрявых. Если локоны после расчёсывания сильно пушатся и выглядят не слишком ухоженно, то, скорее всего, текстура вашего волоса не подходит для стандартного мытья. В интернете есть множество туториалов по мытью волос «по кудрявому методу». Спойлер: понадобится много бальзама и геля для укладки. Как результат — красиво сформированные кудри, которые не будут пушиться.

Четвёртое: плойки и фены — не зло. Правда, что можно пересушить волосы утюжком или плойкой, но только если не использовать термозащиту для волос. Сейчас этот продукт существует в различных форматах, чтобы легче было выбрать подходящий под свой тип волос: спрей, масло, бальзам, молочко. Если наносить термозащиту перед сушкой феном или выпрямлением утюжком, то волосы скажут вам спасибо.

И — да: раз мы развенчали миф о вреде фена, стоит помнить, что с мокрой головой ложиться не стоит. Лучше делать так: после душа промокнуть волосы полотенцем из микрофибры или обычной футболкой (не отжимая и не выкручивая!), нанести термозащиту, аккуратно расчесать щёткой для мокрых волос и хорошенько высушить феном.

Лицо

Сейчас приобретает популярность во всем мире двухступенчатое очищение лица: первый этап — удаление кожного себума и/или косметики, второй — финальный. Для первого этапа подойдёт мицеллярная вода, гидрофильное масло и очищающие пенка или гель. Подбирать средство нужно по типу кожи: жирный, сухой, нормальный, комбинированный, чувствительный.

Любителям скраба — отбой: косметологи признали, что от него больше вреда, чем пользы. Слишком крупные частички скраба создают микроповреждения на поверхности кожи. Такой жёсткий уход лучше заменить более щадящим: подойдут пилинги, максимального эффекта от которых можно добиться, используя их один-два раза в неделю.

В качестве завершающей ступени очищения подбирайте средства с нейтральным pH-уровнем: они поддерживают кислотно-щелочной баланс кожи и не нарушают естественный микробиом. Для лица лучше всего завести отдельное полотенце; если у вас оно одно, то после можно промокнуть лицо одноразовой бумажной салфеткой.

Дарья Макридина

Поделитесь этой новостью с друзьями:

Обсуждение (22)

Аватар пользователя Тина Севастополь
постов:
6158
Тина Севастополь
- 30/11/2021 в 7:50

Ой, спасибо! Теперь буду знать как мыться. 
                                hysterical

Аватар пользователя GeX
постов:
1004
GeX (Sevastopol)
- 30/11/2021 в 8:00

to Тина Севастополь:  Вот зря смеетесь. "Полезные советы" как минимум одному человеку все же полезны - пишущему их. Ибо  он их тоже прочел, а кроме того (и это главное) вроде как при деле.

Аватар пользователя dl77
постов:
2292
dl77 (Первопрестольная)
- 30/11/2021 в 8:10

Надо еще добавить, что вымыться в ванне практически невозможно. Мытье - это процесс отмывания продукта выделения потных желез и сальных желез. Во время принятия душа эти железы закрыты, продукты жизнедеятельности остаются в коже. При принятии ванны железы также открываются плохо из-за высокой влажности. Секреция желез значительна, человек выделяет за сутки около 20 гр одного только сала. Человек - весьма пахучее существо, это результат эволюции и избавления от шкуры. По настоящему вымыться можно только в бане. Дело не стольков в шампуне, сколько в жарком воздухе. Не зря на Севере в норме двухкратное посещение бани за неделю. Не будете в баню ходить - заведутся кожные паразиты и болезни. Нужны бани, а не только шампуни и гели.

 

Аватар пользователя Bip
постов:
3382
Bip (Севастополь)
- 30/11/2021 в 8:24

Экономьте воду, принимайте душ вдвоем.

Аватар пользователя Elsa lebn
постов:
1136
Elsa lebn (Севастополь)
- 30/11/2021 в 8:59

... главное, что вовремя - воду на районе рубанули еще вчера вечером.crazy

Аватар пользователя Bip
постов:
3382
Bip (Севастополь)
- 30/11/2021 в 10:13

to Elsa lebn:  Моются только ленивые - кому чесаться ленью

Аватар пользователя Вик Мар
постов:
445
Вик Мар (ЮЖНОГОРСК)
- 30/11/2021 в 10:24

в общественном траспорте отчётливо понимаешь, что некоторые не только редко моются, но и не особо часто стираются.. 

Аватар пользователя Дузер
постов:
473
Дузер (севастополь)
- 30/11/2021 в 10:33

можно еще влажными салфетками обтирется

Аватар пользователя КРЫМЧАК
постов:
13675
КРЫМЧАК (СЕВАСТОПОЛЬ)
- 30/11/2021 в 11:12

Советы экспертов: как правильно мыться.

 До чего дошёл прогресс - до невиданных чудес...

С нетерпением жду совета экспертов как правильно покакать или пописать! Малышева правда, в одной из своих передач уже давала советы как правильно по-пукать, и всё же, ждём-с правильного!

Аватар пользователя rjnz
постов:
1762
rjnz (Балаклава)
- 30/11/2021 в 11:31

Это еще зачем?!

Аватар пользователя Bip
постов:
3382
Bip (Севастополь)
- 30/11/2021 в 11:37

to КРЫМЧАК:  Не благодарите.https://youtu.be/dUxGXWPR2ok
 

Аватар пользователя Bip
постов:
3382
Bip (Севастополь)
- 30/11/2021 в 11:42

to Вик Мар:  Это хорошо, значит, у Вас нюх есть.

Аватар пользователя Galaxe
постов:
7414
Galaxe (Севастополь)
- 30/11/2021 в 11:43

to Дузер:  
можно еще влажными салфетками обтирется

 Ну вы прям, как космонавт biggrin

Аватар пользователя алекс орехов
постов:
726
алекс орехов (севастополь)
- 30/11/2021 в 12:53

Раньше мылом одним мыли всюду и здоровы все были.

Аватар пользователя DDK1
постов:
800
DDK1 (Севастополь)
- 30/11/2021 в 13:08

Ни о чем!

Аватар пользователя Арина Назаренко
постов:
488
Арина Назаренко (Севастополь)
- 30/11/2021 в 13:30

to dl77:  Да.....банька русская это классно, с парком да с веничком. Оттуда помолодевшим выходишьok

Аватар пользователя Мишка Квакин
постов:
558
Мишка Квакин (У моря)
- 30/11/2021 в 14:53

.....какой только хрени не придумают, лишь бы на картошку не посылали...(это я про экспёрдов)hysterical

Аватар пользователя карапупс
постов:
423
карапупс (Севастополь)
- 30/11/2021 в 15:09

Вытереть волосы футболкой - это что-то новенькое...

Аватар пользователя МамZелЬ
постов:
77
МамZелЬ (Москва)
- 30/11/2021 в 15:28

to алекс орехов:  
Раньше мылом одним мыли всюду и здоровы все были.

 Хозяйственным.

Аватар пользователя алекс орехов
постов:
726
алекс орехов (севастополь)
- 30/11/2021 в 15:43

пнятно же

to алекс орехов:  Раньше мылом одним мыли всюду и здоровы все были. Хозяйственным.

 

Аватар пользователя смерч
постов:
3876
смерч (Севастополь)
- 02/12/2021 в 15:43

to Bip:  
Чешутся только ленивые, которым лень мыться.

Аватар пользователя лаиш
постов:
1605
лаиш (севастополь)
- 03/12/2021 в 23:38

ФП, Вам там совсем писать не о чем что ли? 

Если Вы еще не зарегистрированы, пройдите мгновенную регистрацию

Регистрируясь на сайте, Вы автоматически принимаете
соглашение пользователя и соглашаетесь с правилами сайта

Главное за день

Предателей не любит никто — Владимир Машков о покинувших Россию артистах

Актёр высказался об «отмене» русской культуры на Западе и «белых» списках деятелей культуры.
19:13
4239
22

В руководстве Херсонеса заявили о диссонансе античности и строений XIX века

Сооружённое в XXI веке, вероятно, считается гармоничным.
17:11
1993
17

ТОП 5