В каждом британском офисе есть человек, который прячется в туалете

Когда сотрудник в офисе тонет под горой работы, иногда достаточно одного агрессивного сообщения в корпоративном чате, чтобы окончательно выйти из себя. И некоторые идут в туалет, запирают дверь и плачут.

В издании Metro это назвали «присмотром за туалетом» — привычкой, которую, по признанию половины опрошенных британцев, они практикуют на работе.

Согласно новому исследованию, пятая часть британских офисных работников признались, что используют туалеты как безопасное место, где можно выплакаться.

Чаще всего это делают молодые сотрудники в возрасте от 18 до 24 лет (21%), указывая в качестве основной причины реакцию на стресс на работе. Среди сотрудников в возрасте от 25 до 34 лет этот показатель составляет 14%.

Однако Джим Мур, эксперт по трудовым отношениям, заявил изданию, что в этом нет ничего нового.

«Случаи, когда сотрудники прячутся в туалетах на рабочем месте, происходят с тех пор, как был изобретён туалет, но эта статистика показывает, насколько распространённым стало это явление», — сказал он.

Эксперт объяснил, что, возможно, об этой привычке стало известно больше, потому что сейчас ведётся много откровенных разговоров о психическом здоровье на рабочем месте.

«Люди меньше стесняются признавать, что им необходимы эти моменты отвлечения от проблем», — добавил Джим Мур.

Рабочее место может оказывать огромное влияние на психическое благополучие: 39% британцев в возрасте от 18 до 24 лет берут отпуск по болезни из-за проблем с психическим здоровьем, вызванных высоким уровнем стресса и давления.

По данным организации Mental Health UK, 91% опрошенных сообщили о высоком или экстремальном уровне давления или стресса в течение последнего года.

В свою очередь психологи призвали периодически ничего не делать, чтобы снизить стресс и улучшить когнитивные способности. Идея «ничегонеделания», предложенная ещё в 1989 году, легла в основу теории восстановления «усталого» внимания. По словам исследователей, для заметного результата достаточно десяти минут безделья — хотя бы прогулки в парке.

По мнению российских учёных, к выгоранию наряду с переработками ведут неразбериха в рабочих процессах и конфликты в коллективах. Возможно, уставшим от хронического стресса людям поможет совет нутрициолога, которая назвала четыре группы продуктов, помогающих справиться с хандрой и стрессом без таблеток.