Температура на улице и дома напрямую влияет на интеллект пожилых людей

Температура существенно влияет на интеллектуальные способности пожилых людей, выяснили учёные из Института исследований старения при Гарвардской медицинской школе.

Наилучшие условия для сохранения сообразительности у людей 65+ наблюдаются при температуре от 20 до 24 градусов Цельсия. Отклонения от этого диапазона удваивают риск проблем с концентрацией, пишет «Коммерсантъ».

Особенно это касается пожилых людей из семей с низкими доходами, которые не могут обеспечить подходящий температурный режим в своём жилье.

Исследователи подчёркивают необходимость создания комфортных условий для жизни пожилых людей, чтобы замедлить ухудшение их когнитивных функций.

В исследовании приняли участие 47 пожилых людей, которые проживали в общественном жилье. Учёные в течение года контролировали температуру в их домах и проводили тесты на внимание.

Результаты показали, что при комфортной температуре пожилые участники не испытывали трудностей с выполнением обычных задач.

В жарких и холодных условиях их внимание значительно ухудшалось, при этом более негативно влиял холод.

Исследователи объясняют это тем, что низкие температуры сужают кровеносные сосуды и это ограничивает приток крови к мозгу.

В то же время высокие температуры могут вызвать обезвоживание и избыточное потоотделение, что также негативно сказывается на функциях мозга.

Учёные подчеркнули, как важно обеспечить пожилым людям подходящие условия для жизни, чтобы поддерживать их когнитивное здоровье.

«Это исследование подчёркивает необходимость вмешательства в общественное здравоохранение и в жилищную политику: нужно отдать приоритет устойчивости к изменению климата для пожилых людей», — говорит исследователь Амир Баниассади.

С учётом роста глобальных температур обеспечение доступа к помещениям с контролируемой температурой станет ключевым фактором для охраны когнитивного благополучия пожилых людей.

Решение этой проблемы учёные видят в:

• внедрении технологий умного дома для поддержания оптимальной температуры в жилищах;
• улучшении энергоэффективности и расширении доступа к системам охлаждения и отопления по мере необходимости.

Ранее врач-эндокринолог рассказала, какие продукты следует исключить из рациона пожилых людей, чтобы поддержать здоровье организма.