Стоматолог рассказал, когда не надо чистить зубы

Если вы регулярно чистите зубы, но при этом на них всё равно остаются жёлтые пятна, то это может быть связано с тем, что вы чистите зубы неправильно. Как пишет Mirror, стоматолог Шаади Манучехри рассказала о том, когда на самом деле не стоит чистить зубы, чтобы избежать желтизны на них.

Главная распространённая ошибка, которую совершают люди, заключается в том, что они чистят зубы после завтрака. Эксперт объяснила, что чистить зубы необходимо только до первого приёма еды, так как в противном случае вы рискуете повредить эмаль зубов. Чистить зубы следует сразу после пробуждения ещё и по той причине, что после сна во рту скапливается довольно много бактерий, от которых желательно избавиться перед завтраком.

Однако двойной вред зубам можно нанести, если вы чистите зубы после того, как выпили кофе. После кофе во рту образуется кислотная среда, и если вы в такой среде начинаете орудовать зубной щёткой, то по сути втираете кислоту в зубы и наносите им ущерб.

По этой же причине не следует чистить зубы сразу после рвоты, так как содержимое желудка также является крайне кислотным. Вместо этого эксперт рекомендует прополоскать рот ополаскивателем и выпить воды. Если же даже после этого вам неудержимо хочется почистить зубы, то лучше перед этим подождать хотя бы 30-60 минут.

Ранее эксперты рассказали о пользе вишни и черешни, а также перечислили продукты, являющиеся отличными источниками витамина D.