Лента новостей

В мире

567
0

Перечислены продукты, которые помогают бросить курить

Особая диета может облегчить отказ от вредной привычки.
ForPost - Новости : Перечислены продукты, которые помогают бросить курить
Эксперт дал совет, как легче бросить курить
Фото: unsplash.com

Эксперт по заменителям сигарет Маркус Линдблад поделился советами о том, как проще бросить курить, — этому способна помочь особая диета. Как пишет Daily Star, специалист перечислил пять продуктов, которые могут помочь избавиться от вредной привычки.

Первым таким помощником являются молочные продукты, так как они ухудшают вкус сигарет. Маркус рекомендует добавить побольше сыра в свой рацион, но есть и более радикальный метод: если вам вдруг сильно захочется покурить, вы можете намеренно испортить вкус сигареты, выпив стакан молока или съев йогурт перед этим.

Помощником для вас может стать чай с женьшенем, так как он не только заряжает энергией, но и снижает воздействие никотина на организм. Чем меньшее воздействие никотин оказывает на ваш организм, тем менее привлекательными будут сигареты.

При попытках бросить курить многие люди страдают от того, что им сильнее хочется есть, — желание покурить заменяется на желание перекусить. Маркус утверждает, что хорошим вариантом в таком случае является солёный попкорн — такой низкокалорийный перекус не только утолит голод, но и поможет дольше чувствовать себя сытым.

Самым необычным помощником при попытках бросить курить являются палочки корицы. Пряный вкус не только уменьшает тягу к курению, но сама форма палочки психологически поможет заменить чувство сигареты в руке.

Напоследок, эксперт рекомендует классический вариант: жвачку или мятные конфеты. Они помогут занять рот в тот момент, когда захочется курить, а мятное послевкусие также поможет отсрочить желание выкурить следующую сигарету. Главное выбрать жвачку или мятные конфеты без сахара, так как он только улучшает вкус сигарет.

Ранее эксперты в области здравоохранения поделились рядом простых советов, которые помогают продлить жизнь, а также перечислили продукты, которых следует избегать, если вы хотите избежать преждевременного старения.

Поделитесь этой новостью с друзьями:

Если Вы еще не зарегистрированы, пройдите мгновенную регистрацию

Регистрируясь на сайте, Вы автоматически принимаете
соглашение пользователя и соглашаетесь с правилами сайта

Главное за день

Как в Крыму выращивают коров на мраморную говядину

Мясное животноводство потихоньку развивается в регионе.
19:20
291
0

Как Крым пережил второй год специальной военной операции

Террористические атаки на мирных жителей участились, но паники среди местного населения нет, напротив, крымчане активно поддерживают СВО.
10:20
918
2

Первую медаль в честь 10-летия возвращения Севастополя в Россию получил Алексей Чалый

Среди первых награжденных хорошо знакомые севастопольцам люди.
20:03
6038
29

Вернитесь домой с победой! – опрос ForPost ко Дню защитника Отечества

Заветные слова и пожелания от женщин Севастополя для наших воинов.
19:04
1055
0

Генплан Севастополя планирует осаду 30-й батареи частными домами

Батареи, форты, бастионы – представляете ли вы без них лицо города?
18:00
5365
33

Градсовет Севастополя отказал в застройке территории бывшего мототрека

Это уже не первая попытка согласовать концепцию развития территории.
16:04
3630
6

ТОП 5