Кошмары как диагноз — почему тревожные сны могут быть полезны

Учёные считают, что сны человека могут предупреждать о появлении болезни ещё до возникновения её симптомов. В качестве доказательства приводятся результаты нескольких экспериментов.

Когда сны предупреждают о болезнях

Сны, которые могут говорить о проблемах со здоровьем, называются продромальными. Психологи считают, что такие сновидения могут возникать, когда мозг обнаруживает едва заметные биологические изменения в организме на самых ранних стадиях заболевания, пишет Daily Mail.

Согласно этой теории, на начальной стадии заболевания организм посылает мозгу сигналы о том, что что-то идёт не так.

«Во время фазы быстрого сна мозг эффективно сжимает и синтезирует эту информацию, создавая своего рода моментальный снимок того, что происходит внутри тела», — сказал профессор Патрик Макнамара, психолог, специализирующийся на проблемах сна в Медицинской школе Бостонского университета.

Предполагается, что при обнаружении угрозы мозг может создавать символические или тревожные образы, отражающие нарушение внутри организма.

Результаты исследований

В качестве доказательства теории приводится исследование 2017 года, при котором изучались болезнь Паркинсона и деменция.

В исследовании приняли участие более 1200 человек с расстройством поведения во время фазы быстрого сна — состояния, при котором у спящего отмечаются разного рода двигательная активность и быстрые движения глаз.

Результаты исследования показали: в течение 12 лет после первого сообщения о появлении расстройства у 73 процентов участников были диагностированы деменция или болезнь Паркинсона.

Другое исследование, проведённое в 2015 году, показало, что тревожные сны могут предшествовать диагностированию рака груди у женщин. В 83 процентах случаев участницы утверждали, что перед постановкой диагноза они видели более яркие и реалистичные сны, чем обычно.   

Ещё одно исследование было проведено в разгар пандемии коронавируса. Тогда были проанализированы 2888 рассказов людей об их снах. Многие из тех, у кого был диагностирован COVID-19, говорили, что перед этим в их снах фигурировали личинки или укусы змей.

Как отличить сон-предупреждение

Таким образом, если человек видит во сне некую угрозу для себя, это может быть сигналом мозга о начале заболевания, считает профессор Макнамара. При этом подобные сновидения могут быть повторяющимися.

«Один из таких снов заключается в том, что кто-то может проявить неоправданную агрессию по отношению к сновидцу; это может показаться необычным, но это метафорический сигнал от тела», — сказал профессор.

По его мнению, уровень угрозы, увиденный во сне, может помочь отличить сны, связанные с болезнью, от снов, которые вызваны стрессом.

Данная теория сейчас остаётся в значительной степени умозрительной и требует больше исследований, подчеркнул профессор Макнамара. Но он также считает, что в случае развития эта концепция может найти применение в некоторых областях здравоохранения.  

Меж тем ранее учёные объяснили, почему спящие люди не слышат свой храп, даже если он слишком громкий, но в то же время храпящий может проснуться от другого, даже слабого звука.