Новости мира

Выявлена опасность слишком долгого сна

Любители долго поспать подвергаются большему риску ряда заболеваний.

Учёные из Уорикского университета в Великобритании предупредили о том, что люди, которые регулярно спят более семи часов в сутки, подвергаются большему риску деменции, заболеваний сердца и диабета. Как пишет Daily Mail, исследователи пришли к таким выводам на основе анализа данных о сне почти полумиллиона человек в возрасте от 38 до 73 лет.

Как рассказал соавтор исследования Цзяньфэн Фэн, у людей, которые спали более семи часов, заметно чаще развивалась болезнь Альцгеймера. Исследователи при этом считают, что подобное пересыпание является в большей мере симптомом заболевания, а не его причиной.

Исследователи также отметили, что люди, которые спали меньше семи часов в сутки, чаще страдали от плохого настроения, усталости, а также плохого здоровья мышц и костей. В данном случае, однако, именно недосыпание с большой вероятностью является причиной таких проблем со здоровьем.

Учёные планируют провести дополнительные исследования, чтобы отследить, как у людей со временем меняется режим сна, и как такие изменения могут влиять на здоровье человека.

«Это меняет то, как мы понимаем взаимосвязь между сном и здоровьем, — утверждает Фэн. —  Наша конечная цель — создать комплексный профиль здоровья сна на протяжении всей жизни человека, предоставляя потенциально полезные рекомендации для людей на каждом этапе жизни».

Ранее учёные из Ирландии предупредили о малоизвестном заболевании стопы.

892
Поделитесь:
Оцените статью:
1
В среднем: 1 (1 голос)

Обсуждение (3)

Profile picture for user ИванГаврилыч
69
ИванГаврилыч

пфф наоборот сон - залог здоровья и жизни и правило 8 часового сона. от недосыпа как раз и разивается куча болезней. А так послушаешь ученых - уши вянут все вредно, да жить вообще ВРЕДНО!

Profile picture for user РобертБоберт
1939
РобертБоберт

ИванГаврилыч,

В статье прямо упоминается о том, что как минимум в краткосрочной перспективе, недосып гораздо более вреден. Но пересыпать также не нужно, особенно если вы не ведёте активный образ жизни.

Profile picture for user ИванГаврилыч
69
ИванГаврилыч

РобертБоберт,

а у меня и не получается много спать 8 часов ну 9 от силы. а спишь долго это если болезни какие нибудь. я когда болел тоже спал по 12-14 часов. и я думаю что у всех здоровых так.

Главное за день

За что Шуфутинского любят в Севастополе и запрещают в Киеве? – опрос ForPost

Песня «3 сентября» претендует на звание народной.
19:02
15
759

Как крымские сёла спасают от обезвоживания

Люди получают воду или по графику, или из водовозки.
18:30
3
739

Мудрость или стресс: почему седеет крымская молодёжь?

Некоторые сталкиваются с проблемой ещё до совершеннолетия.
17:24
3
1259

Крымчанам рассказали, где выгоднее купить авто в ЮФО

Почему авторынок может просесть в этом году.
15:28
1
1237

В Севастополе со строителя глэмпингов требуют обратно грантовые миллионы

Фирма должна государству более 20 млн за непостроенные модульные отели.
13:01
7
2718

Туризм

В Севастополе со строителя глэмпингов требуют обратно грантовые миллионы

Фирма должна государству более 20 млн за непостроенные модульные отели.
13:01
7
2718

Четырехлетняя девочка чуть не задохнулась в пене на вечеринке в аквапарке

Мама тщетно искала малышку в густой пене, которая накрыла детей с головой.
12:18
0
787

Японские рестораны в шоке от «варварской» привычки оставлять чаевые

Чуждая для страны восходящего солнца практика поставила в тупик официантов.
18:45
1
1368

В Севастополе пожилая москвичка сильно травмировалась на спуске к дикому пляжу

Вечером того же дня на Большой Севастопольской тропе заблудилась жительница Симферополя.
18:01
1
2323

С сентября российские туристы массово поедут в Китай – АТОР

Безвизовый режим с Китаем стартует 15 сентября и грозит «взорвать» российский турпоток.
12:09
2
572

Почему в Крыму выбрасывают в море собранный пляжниками урожай водорослей

Людям неприятно купаться в морских «зарослях», поэтому берут уборку в свои руки.
13:24
4
2435