Новости мира

Выявлена опасность слишком долгого сна

Любители долго поспать подвергаются большему риску ряда заболеваний.

Учёные из Уорикского университета в Великобритании предупредили о том, что люди, которые регулярно спят более семи часов в сутки, подвергаются большему риску деменции, заболеваний сердца и диабета. Как пишет Daily Mail, исследователи пришли к таким выводам на основе анализа данных о сне почти полумиллиона человек в возрасте от 38 до 73 лет.

Как рассказал соавтор исследования Цзяньфэн Фэн, у людей, которые спали более семи часов, заметно чаще развивалась болезнь Альцгеймера. Исследователи при этом считают, что подобное пересыпание является в большей мере симптомом заболевания, а не его причиной.

Исследователи также отметили, что люди, которые спали меньше семи часов в сутки, чаще страдали от плохого настроения, усталости, а также плохого здоровья мышц и костей. В данном случае, однако, именно недосыпание с большой вероятностью является причиной таких проблем со здоровьем.

Учёные планируют провести дополнительные исследования, чтобы отследить, как у людей со временем меняется режим сна, и как такие изменения могут влиять на здоровье человека.

«Это меняет то, как мы понимаем взаимосвязь между сном и здоровьем, — утверждает Фэн. —  Наша конечная цель — создать комплексный профиль здоровья сна на протяжении всей жизни человека, предоставляя потенциально полезные рекомендации для людей на каждом этапе жизни».

Ранее учёные из Ирландии предупредили о малоизвестном заболевании стопы.

892
Поделитесь:
Оцените статью:
1
В среднем: 1 (1 голос)

Обсуждение (3)

Profile picture for user ИванГаврилыч
69
ИванГаврилыч

пфф наоборот сон - залог здоровья и жизни и правило 8 часового сона. от недосыпа как раз и разивается куча болезней. А так послушаешь ученых - уши вянут все вредно, да жить вообще ВРЕДНО!

Profile picture for user РобертБоберт
2133
РобертБоберт

ИванГаврилыч,

В статье прямо упоминается о том, что как минимум в краткосрочной перспективе, недосып гораздо более вреден. Но пересыпать также не нужно, особенно если вы не ведёте активный образ жизни.

Profile picture for user ИванГаврилыч
69
ИванГаврилыч

РобертБоберт,

а у меня и не получается много спать 8 часов ну 9 от силы. а спишь долго это если болезни какие нибудь. я когда болел тоже спал по 12-14 часов. и я думаю что у всех здоровых так.

Главное за день

В Севастополе шторм снова сдвинул причал и остановил катера

Сообщение с Радиогоркой приостановлено на неопределённый срок.
13:00
8
743

Власти Севастополя согласились на достройку ЖК на сползающем склоне

Ранее горожане выступали против многоэтажки в этом месте.
12:03
11
1715

Севастополь вторую ночь подряд отражал налёт украинских дронов

Суммарно за два дня на подлёте к городу уничтожено порядка 25 беспилотников.
07:43
3
2023

В порту Севастополя замечен контейнеровоз из Китая

Международные грузоперевозки в городе оживают вопреки санкциям?
19:01
14
3291

«Пионер» довёл СевГУ до суда

Пока научно-исследовательское судно бороздит морские просторы, СевГУ и «ОСК-Технологии» спорят о недополученных при строительстве миллионах.
18:00
6
2350

«Идеальный шторм»: что надо сделать для остановки роста цен на бензин

В начале сентября стоимость топлива выросла на 7–7,2 процента.
17:15
7
1079

Туризм

Снизится ли спрос на отдых в Крыму после атаки ВСУ

Туристы реагируют на подобные события с задержкой в 2–3 дня.
15:28
1
15236

Где в Крыму ждут туристов с животными

Отели просят доплаты от 500 до 10 тысяч рублей за питомца в сутки.
12:34
0
1395

Где ещё можно купаться в море в Крыму

Куда ехать за тёплым морем в конце сентября.
18:33
0
8275

Новый парк у пруда в столице Крыма «опаздывает» к жителям на пару месяцев

Изменится ли досуг местных после отбытия строителей?
15:26
2
757

Смертельная канатная дорога: арестованы директор и главный инженер

По факту гибели трёх человек на Эльбрусе было возбуждено уголовное дело.
12:25
0
1661