Новости мира

Выявлена опасность слишком долгого сна

Любители долго поспать подвергаются большему риску ряда заболеваний.

Учёные из Уорикского университета в Великобритании предупредили о том, что люди, которые регулярно спят более семи часов в сутки, подвергаются большему риску деменции, заболеваний сердца и диабета. Как пишет Daily Mail, исследователи пришли к таким выводам на основе анализа данных о сне почти полумиллиона человек в возрасте от 38 до 73 лет.

Как рассказал соавтор исследования Цзяньфэн Фэн, у людей, которые спали более семи часов, заметно чаще развивалась болезнь Альцгеймера. Исследователи при этом считают, что подобное пересыпание является в большей мере симптомом заболевания, а не его причиной.

Исследователи также отметили, что люди, которые спали меньше семи часов в сутки, чаще страдали от плохого настроения, усталости, а также плохого здоровья мышц и костей. В данном случае, однако, именно недосыпание с большой вероятностью является причиной таких проблем со здоровьем.

Учёные планируют провести дополнительные исследования, чтобы отследить, как у людей со временем меняется режим сна, и как такие изменения могут влиять на здоровье человека.

«Это меняет то, как мы понимаем взаимосвязь между сном и здоровьем, — утверждает Фэн. —  Наша конечная цель — создать комплексный профиль здоровья сна на протяжении всей жизни человека, предоставляя потенциально полезные рекомендации для людей на каждом этапе жизни».

Ранее учёные из Ирландии предупредили о малоизвестном заболевании стопы.

892
Поделитесь:
Оцените статью:
1
В среднем: 1 (1 голос)
Обсуждение (3)
Profile picture for user ИванГаврилыч
69
ИванГаврилыч

пфф наоборот сон - залог здоровья и жизни и правило 8 часового сона. от недосыпа как раз и разивается куча болезней. А так послушаешь ученых - уши вянут все вредно, да жить вообще ВРЕДНО!

Profile picture for user РобертБоберт
2284
РобертБоберт

ИванГаврилыч,

В статье прямо упоминается о том, что как минимум в краткосрочной перспективе, недосып гораздо более вреден. Но пересыпать также не нужно, особенно если вы не ведёте активный образ жизни.

Profile picture for user ИванГаврилыч
69
ИванГаврилыч

РобертБоберт,

а у меня и не получается много спать 8 часов ну 9 от силы. а спишь долго это если болезни какие нибудь. я когда болел тоже спал по 12-14 часов. и я думаю что у всех здоровых так.

Главное за день

В Севастополе планируемая дорога между Фиолентом и Казачкой упёрлась в археологию

Насколько теперь затянется реконструкция автотрассы, неизвестно.
20:01
5
1173

Пятница 16:00. Прямой эфир «На троих». Перемены в Генплане/Орловка в железобетоне/Снести нельзя перестроить

Какие новости выделялись в общем информационном пространстве на этой неделе?
16:04
3
394

В водоснабжении Севастополя произошла небольшая, но революция

Власти объяснили, зачем почти половине Севастополя отключали воду.
10:06
3
2807

Губернатор услышал подмерзающих севастопольцев

Читатели ForPost также писали о холодных квартирах в комментариях под публикациями.
19:01
36
4881
Туризм

Чем интересен популярный маршрут по Челбашской тропе в Крымских горах

Поход доступен для туристов с разной физической подготовкой.
18:33
0
1111

В Севастополе начали строить апартаменты у песка и моря

Самый просторный пляж города теперь будет примыкать к новому комплексу.
20:00
21
6634

Какую опасность для туристов таят пещерные города Крыма

В помощи спасателей чаще всего нуждаются посетители Мангуп-Кале.
14:26
1
3038

За что севастопольцам навсегда запрещают въезд в Грузию

Причиной может стать мнение пограничников о принадлежности Севастополя.
12:05
6
5050

В горах пришлось спасать очередных туристов — среди них были дети

Группа путешественников оказалась заблокированной из-за непогоды.
11:16
0
525