Лента новостей

В мире

983
2

Врачи предупредили любителей дневного сна об опасности

Такой дневной отдых может говорить о риске появления серьёзных заболеваний.
ForPost - Новости : Врачи предупредили любителей дневного сна об опасности
Фото: pixabay.com.

Учёные из Центрального Южного Университета в китайской провинции Хунань утверждают, что чрезмерный дневной сон может навредить здоровью. Как пишет New York Post, у любителей поспать днём наблюдается повышенный риск развития высокого кровяного давления и инсульта.

Исследователи пришли к таким выводам, изучив данные более 360 тысяч человек, предоставленные биобанком Великобритании с 2006 по 2010 годы. Данные показали, что у людей, которые часто любят вздремнуть днём, вероятность инсульта увеличивалась на 24 процента, а у 12 процентов с повышенной вероятностью диагностировали гипертонию.

При этом учёные отмечают, что дневной сон у людей моложе 60 лет часто связан с 20-процентным увеличением вероятности развития высокого кровяного давления. Такая картина наблюдалась даже после поправок на другие факторы, способствующие развитию гипертонии, включающие диабет второго типа, высокий уровень холестерина, нарушения сна и работу в ночную смену.

«С клинической точки зрения исследование подчёркивает важность того, чтобы медицинские работники регулярно спрашивали пациентов о дневном сне и чрезмерной дневной сонливости, так как это в совокупности с другими факторами может быть показателем риска сердечно-сосудистых заболеваний», — прокомментировала исследование китайских коллег директор Центра сна Северо-Западного университета Филлис Зи.

Учёные отмечают, что в данных биобанка не представлена информация о том, сколько времени занимал дневной сон в каждом конкретном случае. Предыдущие исследования показали, что днём не рекомендуется спать более получаса. За такой срок восстанавливается больше всего энергии без начала фазы быстрого сна. Крепко засыпать в течение дня не рекомендуется, так как это может нарушить установленный режим ночного сна.

Читайте по теме: Учёные рассказали о еде, которая лучше всего помогает работе печени.

Поделитесь этой новостью с друзьями:

Обсуждение (2)

Аватар пользователя Serggio
постов:
18150
Serggio (Севастополь)
- 27/07/2022 в 11:11

Пойду проверю на себе...ok

Аватар пользователя Банщик
постов:
23300
Банщик
- 27/07/2022 в 16:03

А люди, любящие спать ночью, умирают от остановки сердца...ok

Если Вы еще не зарегистрированы, пройдите мгновенную регистрацию

Регистрируясь на сайте, Вы автоматически принимаете
соглашение пользователя и соглашаетесь с правилами сайта

Главное за день

30-я батарея: самый крупнокалиберный музей Севастополя

Длинные стволы, тяжёлые снаряды и героическая история.
20:02
846
3

Семь важных советов от Героя России тем, кто попал под мобилизацию

Они позволят избежать форс-мажоров и подготовить себя к частичной мобилизации.
17:35
1793
1

В Крыму завершилось голосование о будущем Донбасса и освобождённых территорий

Никаких провокаций на крымских участках зафиксировано не было.
18:19
514
0

ТОП 5