В ведомстве пояснили, что понижение температуры приводит к увеличению энерготрат организма. Это приводит к выбору продуктов, из которых можно максимально быстро получить энергию.
"К таким продуктам, в первую очередь, относятся жирная рыба, содержащая ненасыщенные жирные кислоты семейства омега 3, растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное), зерновые продукты (предпочтительно, цельнозерновые или с добавлением отрубей и проростков), сезонные овощи (капуста, морковь, лук, чеснок и др.), свежая зелень, фрукты (гранаты, цитрусовые, яблоки и др.), орехи", - говорится в сообщении.
Отмечается, что перепад температур между улицей и домом, холодный воздух на улице и сухой внутри помещений, дефицит солнечного света на фоне несбалансированного рациона приводят к ослаблению иммунитета.
Жаль не написал где деньги на это брать и когда работать начнут на благо жителей России, а не капиталистов, ввозящих пальмовое масло и торгующих просрочкой и фальсификатом
Посмотришь цены на рыбу и фрукты и охренеешь. В понедельник в Новусе на Муссоне яблоко Голден по 50р., вчера уже по 70р., все остальное от 100р. - это быдлятство барыжное, а не цивилизованный бизнес.