Сколько чашек кофе можно пить каждый день без риска для здоровья

Исследователи из Медицинского колледжа Зидус в Индии выяснили, сколько чашек кофе можно пить каждый день, не рискуя здоровьем. Как пишет The Sun, для этого учёные провели эксперимент с участием 92 здоровых взрослых людей: они заставляли испытуемых шагать три минуты, а затем измеряли их артериальное давление и частоту сердечных сокращений.

Эксперимент показал, что именно в группе людей, которые употребляли более 400 миллиграммов кофеина в день, эти показатели были заметно выше. Такое количество кофеина содержится приблизительно в четырёх чашках кофе или двух банках напитков-энергетиков. Если же человек употребляет более 600 миллиграммов кофеина — шести чашек кофе, — то их показатели были «значительно выше».

Учёные предупреждают, что люди, которые выпивают более четырёх чашек кофе в день, могут быть подвергнуты повышенному риску сердечного приступа или инсульта. По их словам, регулярное употребление кофеина влияет на парасимпатическую систему, что приводит к повышению артериального давления и частоту сердечных сокращений.

Предыдущие исследования установили связь между высоким давлением с увеличением риска сердечных заболеваний, деменции, инсульта и почечной недостаточности.

Ранее учёные ответили на вопрос, действительно ли горячие напитки лучше помогают при жаре, чем холодные.