Названо хобби, которое помогает избежать деменции

Учёные из Эксетерского университета раскрыли один из лучших способов избежать деменции в старости. Как пишет The Sun, всем желающим замедлить старение мозга исследователи рекомендуют начать учиться играть на музыкальных инструментах.

К таким выводам учёные пришли на основе исследования, в котором приняли участие более 1,5 тысячи человек в возрасте старше 40 лет. Участники исследования проходили тесты на память, рассудительность и скорость мышления, при этом именно те люди, которые часто играют на музыкальных инструментах, показали наилучшие результаты.

Самым полезным музыкальным инструментом для мозга оказалось фортепиано: именно пианисты могли похвастаться лучшими результатами тестов среди всех инструменталистов.

Исследователи связывают это с тем, что нагрузка на мозг стимулирует рост нервов и улучшает кровоток. Если же мозг постоянно не сталкивается с новыми сложными задачами, то он постепенно становится слабее. Игра на музыкальных инструментах, и особенно обучение новому инструменту, является одним из самых эффективных методов такой полезной нагрузки для мозга, сообщила автор исследования Энн Корбетт.

«Мы считаем, что занятия музыкой могут развивать устойчивость мозга, также известную как когнитивный резерв, — рассказала эксперт. — Наше исследование показывает, что продвижение музыкального образования в обществе может оказаться полезным для здоровья. Особую пользу это может принести пожилым людям, которых поощряют вернуться к занятиям музыкой в позднем возрасте, — это поможет им снизить риск деменции и улучшить здоровье мозга».

Читайте по теме: Учёные рассказали о ранних симптомах редкого вида болезни Альцгеймера