По мнению авторов исследования, один из существенных факторов, который оказывает непосредственное влияние на артериальное давление связан с тем, как человек спит.
Исследователи пришли к выводу, что "неэффективный" ночной сон приводит к повышению давления, которое сохраняется на высоких уровнях и на следующий день, что в свою очередь увеличивает риски сердечного приступа и появления сердечно-сосудистых заболеваний.
В исследовании зафиксирована прямая связь высокого давления с качеством и количеством сна. У тех испытуемых, которые спали меньше 8 часов и их сон был беспокойным, повышалось систолическое давление и высокие цифры сохранялись в течение следующего после сна дня.
Также ученые пришли к выводу, что недостаток сна в течение длительного периода времени может привести к возникновению гипертонии, стрессу и снижению уровня инсулина.
На основании этих данных, исследователи рекомендуют серьезно относиться к ночному сну и убирать подальше от кровати свои смартфоны.
Выводы этого исследования совпадают с более ранними научными работами. Так, например, согласно исследованию, опубликованному в 2011 году в European Heart Journal, у людей, которые мало спят, риск развития ишемической болезни сердца увеличивается на 48%, а риск возникновения инсульта повышается на 15%.
А куда убрать ночных мотоциклистов, разъезжающих по микрорайонам без глушителей и мопедистов на "бензопиле" на колёсиках? Куда деть ночных "ораторов" с бутылкой аквавиты? Куда деть голосистых собачек породы "мечта ветерана", которых выгуливают в 11 вечера или в 5 утра?
На фото к статье изображен Автоматический тонометр. Всем нужно знать, что автоматы и полуавтоматы тонометров имеют погрешности измерений давления ТАКИЕ, что ими КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ для постановки диагноза и назначения лекарств, если, конечно, хотите жить долго.
К использованию в ГосУчреждениях допускаются только НЕ АВТОМАТИЧЕСКИЕ, механические с фонендоскопом или ртутные такие же (измерения по методу Короткова), но их повсеместно списывают из-за ртути и её опасности.
А с чего Вы взяли, что на фото изображено именно госучреждение? Ну купил человек себе автоматический тонометр, работает себе за компьютером и проверяет себя, чтобы башню от давления не сорвало.