Крым

Как крымчанам перестать отмечать и начать жить

Главное — знать, что впереди лето.

К сожалению, у праздников есть существенный минус — они заканчиваются. Крымчанам бывает настолько трудно выходить на работу после праздничных дней, что некоторые психологи заговорили о таком явлении, как «постпраздничный синдром».

По словам кандидата психологических наук, доцента кафедры социальной психологии Крымского федерального университета (КФУ) им. В.И. Вернадского Юлии Евдокимовой, с майскими праздниками особых проблем не возникнет. Во-первых, выходные не настолько длинные, во-вторых, людей вскоре ждёт утешительный бонус — лето.

Нельзя выходить из продолжительных выходных резко. Организму необходимо постепенно адаптироваться к новой реальности.  

«Если в выходные вы вставали в одиннадцать утра, начните вставать в десять, затем в девять. Тогда у организма не будет шока в первый рабочий день», — сказала наша собеседница.

Читайте по теме: От чего страдает психика жителей Крыма

Психолог напомнила, что человеческий организм не рассчитан на большое потребление доз алкоголя. Это же касается и пищи, тем более тяжёлой. Так что, если не хотите мучатся в первые рабочие дни от проблем с желудком, лучше не увлекаться спиртным и шашлыками на праздниках. Отдайте предпочтение лёгким овощным салатам, исключите из рациона быстрые углеводы и жиры. Такая диета придаст энергии организму.

Если на праздники вы ездили в путешествие, то имеет смысл привезти из места отдыха небольшие сувениры — они станут источником приятных воспоминаний.

Юлия Евдокимова считает, что выход из майских выходных гораздо легче, нежели из новогодних. Весь секрет в долгожданном лете, которое наступит через пару недель.

«Когда мы предвосхищаем впереди какие-то позитивные моменты, то это является весомым стабилизирующим фактором для психики», — заключила психолог. 

Как сообщал ForPost, для жителей Крыма май 2021 года станет решающим и критическим, в буквальном смысле переломным месяцем.

Читайте по теме: Севастополь занесли в «карту безумия» России как здоровый регион

Марина Байдукова

1206
Оцените статью:
Еще нет голосов

Обсуждение (3)

Profile picture for user Мицуко
3260
Мицуко

Крымчанам бывает настолько трудно выходить на работу после праздничных дней, что некоторые психологи заговорили о таком явлении, как «постпраздничный синдром».

"Постпраздничный синдром" косит только крымчан? Надо же, и тут мы отличились.biggrin

Profile picture for user kostoprav
6245
kostoprav

Не знаю-не знаю. Может кто-то и отдыхал, а мы работали всю неделю. И эти выходные, что были, что нет

Profile picture for user Αleksandr
350
Αleksandr

1,2 и 9 мая. Вот и все выходные. Улыбаемся и пашем.crybaby

Главное за день

Как дом крымского купца стал «горячей картошкой»

Здание не получается ни спасти, ни бросить.
17:30
1
1310

АвтоВАЗ сделает снова великой автомобильную промышленность США

В этом уверена Республиканская партия США.
13:45
3
842

В Севастополе из-за DoS-атаки «лег» интернет

Восстановительные работы уже ведутся.
13:37
25
4010

Ни сна, ни покоя: на Камчатке каждый час происходит ощутимое землетрясение

Помимо 22 «ощутимых», за сутки зафиксировано более 130 «обычных» землетрясений.
10:15
0
711

Крыму снова предрекают грозы и дожди

В этот раз всё может усложнить сход селей.
09:26
10
4164

Как снос памятника Айвазовскому в Азербайджане проявил опасную болезнь

Одним из общих мест подобных настроений является то, что русский философ Иван Ильин очень метко охарактеризовал как нравственный идиотизм.
18:16
9
1155

Туризм

Радиоактивные рога помогут защищать носорогов от браконьеров

В рога пятерых носорогов были введены радиоактивных изотопы.
15:46
1
230

Крымские поезда в очередной раз задерживаются

Отклонение от графика — от получаса до пяти часов.
14:00
1
2360

Веломаршрут по Крыму: как провести лето ярко и с пользой для здоровья

Севастопольский клуб «Муссон» показал энтузиастам с полуострова и не только все красоты региона за восемь дней.
12:27
0
118

В оперу о китайском близнеце Трампа добавили дуэль с Зеленским

Опера, изначально написанная в 2019-м году, получила обновление.
11:46
0
231

Пара из России нашла на пляже рвоту кашалота на 11 млн рублей

Вывозить ценное вещество за пределы страны запрещено, поэтому продать ее можно только на месте.
11:20
2
1034