Крым

Как крымчанам перестать отмечать и начать жить

Главное — знать, что впереди лето.

Как крымчанам перестать отмечать и начать жить
Фото:
pixabay.com

К сожалению, у праздников есть существенный минус — они заканчиваются. Крымчанам бывает настолько трудно выходить на работу после праздничных дней, что некоторые психологи заговорили о таком явлении, как «постпраздничный синдром».

По словам кандидата психологических наук, доцента кафедры социальной психологии Крымского федерального университета (КФУ) им. В.И. Вернадского Юлии Евдокимовой, с майскими праздниками особых проблем не возникнет. Во-первых, выходные не настолько длинные, во-вторых, людей вскоре ждёт утешительный бонус — лето.

Нельзя выходить из продолжительных выходных резко. Организму необходимо постепенно адаптироваться к новой реальности.  

«Если в выходные вы вставали в одиннадцать утра, начните вставать в десять, затем в девять. Тогда у организма не будет шока в первый рабочий день», — сказала наша собеседница.

Читайте по теме: От чего страдает психика жителей Крыма

Психолог напомнила, что человеческий организм не рассчитан на большое потребление доз алкоголя. Это же касается и пищи, тем более тяжёлой. Так что, если не хотите мучатся в первые рабочие дни от проблем с желудком, лучше не увлекаться спиртным и шашлыками на праздниках. Отдайте предпочтение лёгким овощным салатам, исключите из рациона быстрые углеводы и жиры. Такая диета придаст энергии организму.

Если на праздники вы ездили в путешествие, то имеет смысл привезти из места отдыха небольшие сувениры — они станут источником приятных воспоминаний.

Юлия Евдокимова считает, что выход из майских выходных гораздо легче, нежели из новогодних. Весь секрет в долгожданном лете, которое наступит через пару недель.

«Когда мы предвосхищаем впереди какие-то позитивные моменты, то это является весомым стабилизирующим фактором для психики», — заключила психолог. 

Как сообщал ForPost, для жителей Крыма май 2021 года станет решающим и критическим, в буквальном смысле переломным месяцем.

Читайте по теме: Севастополь занесли в «карту безумия» России как здоровый регион

Марина Байдукова

1204
Оцените статью:
Еще нет голосов

Обсуждение (3)

Profile picture for user Мицуко
3252
Мицуко

Крымчанам бывает настолько трудно выходить на работу после праздничных дней, что некоторые психологи заговорили о таком явлении, как «постпраздничный синдром».

"Постпраздничный синдром" косит только крымчан? Надо же, и тут мы отличились.biggrin

Profile picture for user kostoprav
6245
kostoprav

Не знаю-не знаю. Может кто-то и отдыхал, а мы работали всю неделю. И эти выходные, что были, что нет

Profile picture for user Αleksandr
350
Αleksandr

1,2 и 9 мая. Вот и все выходные. Улыбаемся и пашем.crybaby

Главное за день

Стоит ли ожидать в Крыму подорожания яиц перед Пасхой

Антимонопольная служба пообещала меры реагирования.
17:18
1
96

Севастополь повернулся лицом к неизлечимо больным детям

Тема, о которой тяжело говорить и писать. Но надо.
11:02
3
957

Трамп положительно оценил ход переговоров по Украине

«Нужно либо смириться, либо заткнуться».
09:50
2
292

Севастопольские продукты можно будет проверить от и до

Радионуклеидам, пестицидам, токсинам и фальсификатам больше не скрыться.
09:00
9
1299