В МВД России призвали пользователей регулярно соблюдать правила цифровой гигиены, чтобы защитить личные данные, снизить риск взлома аккаунтов и уменьшить влияние постоянного информационного потока, сообщает РИА Новости.
В ведомстве, ссылаясь на исследование «Лаборатории Касперского», отметили, что 57% россиян испытывают усталость от непрерывных уведомлений и постоянного пребывания в интернете.
Специалисты считают, что решить эту проблему помогают простые привычки: регулярная проверка настроек безопасности, удаление ненужных приложений и периодический цифровой детокс.
Настройте смартфон и удалите лишнее
Эксперты рекомендуют автоматически включать режимы «Не беспокоить» или «Фокус» ночью, а также в первый час после пробуждения и за час до сна.
Кроме того, стоит регулярно проводить ревизию приложений: удалить программы, которыми не пользовались более трех месяцев, отключить ненужные уведомления и проверить разрешения, оставив доступ к микрофону, камере и геолокации только тем сервисам, которым он действительно необходим.
Усильте защиту аккаунтов
Для повышения безопасности МВД советует отказаться от SMS-кодов в пользу приложений-аутентификаторов, таких как Google Authenticator, Microsoft Authenticator или «Яндекс Ключ».
Также рекомендуется не реже одного раза в месяц проверять список устройств, имеющих доступ к аккаунтам Google, Apple ID, Telegram и социальных сетей, а при обнаружении подозрительных входов сразу завершать сессии и менять пароль.
Избавьтесь от информационного шума
Специалисты советуют регулярно отписываться от ненужных рассылок, чатов и каналов, которыми давно не пользуетесь, а для более комфортной работы в интернете установить блокировщик рекламы.
По мнению МВД, такие простые привычки помогают одновременно повысить уровень цифровой безопасности и снизить нагрузку от постоянного потока информации.
