Новости мира

Учёные предупредили об опасности смузи

Фрукты рекомендуется употреблять в чистом виде, а не делать из них напитки.

Эндокринолог Дэвид Каван из Великобритании предупредил о потенциальной опасности любителей смузи: многие не осознают, что количество сахара в нём сравнимо со сладкой газировкой. Как пишет Daily Mail, эксперт также отметил, что это касается и тех смузи, которые приготовлены в домашних условиях.

«Любой фрукт, когда его превращают в смузи, содержит очень много сахара, и в нём остаётся лишь небольшое количество клетчатки, — отмечает Каван. — Сахара же там как в "Кока-коле". Неважно, что это натуральный сахар — это всё равно сахар, который будет иметь большое влияние на уровень глюкозы в крови».

Эксперт предупреждает, что это может привести к набору веса, так как диеты с высоким содержанием сахара вызывают частые приступы голода. Каван рекомендует не делать из фруктов смузи или сок, а употреблять их в чистом виде — в таком случае в ваш организм попадёт меньше сахара, но и больше клетчатки, благодаря которой вы быстрее будете чувствовать себя сытым.

Согласно научному исследованию, проведённому в 2003 году, люди, которые едят фрукты, а не делают из них соки, на 7% менее подвержены риску диабета второго типа.

Ранее учёные из Бразилии рассчитали количество алкоголя, которое может быть опасным для мозга.

Главное за день

Море у берегов Севастополя пережило опасную ситуацию

И, по утверждению учёных, вышло из неё без фатальных последствий.
20:02
1
3280

Скандально известный застройщик хочет лишить севастопольцев дороги

Складывается впечатление, что это дело принципа.
19:01
5
3146

Продающий хаб: как Крым обеспечивает Приазовье товарами из Беларуси

Одни называют это прагматикой, другие — вынужденной мерой.
18:28
0
598

В Севастополе в честь мэра Москвы открыли памятную доску

Юрий Лужков в 90-х сделал очень много хорошего для города и Черноморского флота.
18:05
5
1147

Как севастопольцы справляются с топливным кризисом? — репортаж ForPost

Некоторые горожане уже запасаются топливом впрок.
17:00
23
3513

Туризм

Море у берегов Севастополя пережило опасную ситуацию

И, по утверждению учёных, вышло из неё без фатальных последствий.
20:02
1
3194

Снизится ли спрос на отдых в Крыму после атаки ВСУ

Туристы реагируют на подобные события с задержкой в 2–3 дня.
15:28
1
15926

Где в Крыму ждут туристов с животными

Отели просят доплаты от 500 до 10 тысяч рублей за питомца в сутки.
12:34
0
1483

Где ещё можно купаться в море в Крыму

Куда ехать за тёплым морем в конце сентября.
18:33
0
8332

Новый парк у пруда в столице Крыма «опаздывает» к жителям на пару месяцев

Изменится ли досуг местных после отбытия строителей?
15:26
2
762

Смертельная канатная дорога: арестованы директор и главный инженер

По факту гибели трёх человек на Эльбрусе было возбуждено уголовное дело.
12:25
0
1689