Высокий уровень сахара в крови может привести к серьёзным проблемам, при этом многие люди даже не подозревают, что могут страдать от диабета второго типа. Как пишет Express, британские эксперты рассказали о возможных симптомах, которые проявляются при высоком уровне сахара в крови.
Диабет второго типа приводит к тому, что организм больше не может перерабатывать инсулин или усваивать его, а именно он отвечает за регулирование уровня сахара в крови. Опасно высокий уровень сахара и недостаток инсулина могут привести к серьёзным последствиям для организма — одним из самых распространённых симптомов является невропатия.
Невропатия — это повреждение или нарушение функции нервов в организме. При высоком сахаре невропатия в основном затрагивает конечности: это приводит к «покалыванию, жжению или потере чувствительности» в руках и ногах.
Высокий уровень сахара в крови также может нанести вред глазам и даже вызвать потерю зрения. Люди с высоким сахаром чаще становятся жертвами сердечных заболеваний и инсульта, инфекций кожи и мочевыводящих путей. Высокий уровень сахара в крови также может сопровождаться появлением язв на ногах.
Врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, чтобы держать сахар на допустимом уровне: регулярно заниматься физической активностью, правильно питаться и пить побольше воды — это помогает организму избавиться от лишнего сахара.
Также рекомендуется обратить внимание на гликемический индекс продуктов — он показывает, насколько сильно каждый продукт поднимает уровень сахара в крови. Каждому продукту присваивается индекс от 1 до 100, где 100 — гликемический индекс глюкозы. Врачи рекомендуют сократить употребление продуктов с высоким гликемическим индексом.
Читайте по теме: Любимая многими еда способна вызывать гнев и стресс.
