Роспотребнадзор назвал способы избежать обморожения

К обморожению могут привести тесная влажная одежда или обувь, переутомление, голод, длительное неподвижное и неудобное положение, ослабление организма в результате перенесенных заболеваний, хронические заболевания сосудов ног и сердечно-сосудистой системы, сообщили в Роспотребнадзоре.

Существует несколько правил, которые нужно соблюдать, чтобы избежать переохлаждения и обморожений.

Так, следует избегать употребления спиртного, так как алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, при этом вызывая иллюзию тепла.

Также не стоит курить на морозе, потому что это уменьшает периферийную циркуляцию крови, что делает конечности более уязвимыми.

«Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Либо используйте термобелье. Верхняя одежда должна быть непромокаемой», – советуют в ведомстве.

Кроме того, обязательно нужно носить варежки, шапку и шарф. Перед выходом на мороз нужно плотно поесть, а при первых признаках замерзания на прогулке – зайти в теплое помещение.

Также нужно прятаться от ветра.