Почему болит голова и крутит суставы перед дождём

«Суставы крутит — дождь будет». Способность организма предсказывать погоду принято называть метеозависимостью и даже считать почти нормой. Но врачи смотрят на это иначе: здоровый сустав перепада атмосферного давления обычно вообще не замечает.

Поэтому боль перед дождём, головная боль при резкой смене погоды или скачки давления могут говорить не столько о плохой погоде, сколько о проблеме, которая уже есть в организме. ForPost выяснил, почему одни люди не замечают приближения циклона, а другие чувствуют его буквально всем телом — и когда такая «чувствительность» становится поводом идти к врачу.

Почему при смене погоды ноют суставы 

Принято считать, что боль в суставах — проблема пожилых людей. Но сегодня она «молодеет». 

По данным ВОЗ, которые опубликовал «МИР24», каждый четвёртый человек на планете в возрасте до 40 лет испытывает хронические боли в суставах. В России с ними сталкивается до 39,5% взрослого населения страны. 

Но почему боль появляется тогда, когда за окном бушует непогода? С этим вопросом ForPost обратился к врачу-ревматологу «Клиники Фомина» Надежде Борисовой. 

Она заметила: если в плохую погоду или при перепаде температур ноют суставы, то это не норма, как многие привыкли считать. Перемена погоды сопровождается изменением атмосферного давления, при этом меняются давление в полости сустава и тонус кровеносных сосудов. 

«Если суставы у человека в порядке, то он этих изменений не замечает. Когда работа сустава нарушена, возникают неприятные ощущения, а иногда даже боли. Зачастую на холоде симптомы усугубляются», — рассказала врач.

По словам Надежды Борисовой, подобными симптомами чаще всего сигнализируют о себе остеоартрит — дегенеративное заболевание хрящевой ткани, а также ревматоидный артрит — аутоиммунное воспаление, при котором суставы опухают и болят, а по утрам возникает скованность.

«Списывать боль в суставах на "нехватку чего-то" в организме или на возраст нельзя. Если боль возникает у молодого человека, это тем более повод обратиться к врачу, а не ждать, пока "само пройдёт"», — подчеркнула собеседница ForPost. 

Что такое метеозависимость на самом деле

Согласно исследованию Rambler&Co, данные которого опубликовал RT, ломота в суставах на погодные условия наблюдается у 13% россиян. Но помимо суставов на резкую смену погоды реагируют и другие части тела. 

Возглавляет список проявлений метеозависимости головная боль, которая фиксируется у 22% россиян. Ещё 21% сталкиваются со скачками давления, а 20% респондентов наблюдают нарушение сна, зависящее от погодных изменений. 

Интересно, что не все россияне связывают погоду с самочувствием. 

То, что метеозависимость действительно существует и относится к медицинским проблемам, считают 45% россиян. Около 34% респондентов видят в метеозависимости сочетание физиологических и психологических факторов, а 11% и вовсе уверены, что это самовнушение. 

С последним утверждением категорически не согласна врач-невролог, в прошлом заведующая отделением реабилитации в ННПЦ МСЭ и РИ Минтруда России, автор проекта «Здоровая спина» Альбина Кислова. 

По её словам, метеозависимость имеет под собой физиологическую основу. В Международной классификации болезней такого диагноза действительно нет, но это не делает проблему надуманной, сообщила врач в беседе с ForPost.

«Метеозависимость всегда является симптомом скрытых или уже диагностированных заболеваний», — убеждена Альбина Кислова.

Невролог объяснила, что в основе реакции на погоду лежат несколько механизмов. Так, например, скачки атмосферного давления меняют давление газов внутри тела. Колебания влажности и температуры влияют на терморегуляцию, а магнитные бури, вызванные солнечной активностью, воздействуют на давление. 

Особенно остро реагируют на эти факторы люди с сердечно-сосудистыми болезнями, заболеваниями суставов и позвоночника, хроническими болезнями лёгких и неврологическими расстройствами. 

Что делать метеозависимым людям

Что же делать, если суставы начинают ныть за день до дождя, а головная боль постепенно нарастает? Ревматолог Надежда Борисова уверена, что в первую очередь важна профилактика: здоровый образ жизни, правильное питание, занятия спортом и лечебной физкультурой. 

Также врач рекомендовала следить за весом и использовать ортопедические средства для снижения нагрузки на суставы.

«Для облегчения боли можно использовать мази с нестероидными противовоспалительными препаратами, но без консультации врача такие лекарства можно принимать только однократно или коротким курсом, до 3–5 дней. Витамины и народные средства при таких проблемах малоэффективны», — отметила Надежда Борисова. 

Акцент на профилактике делает и невролог Альбина Кислова, причём не только суставной, но и сосудистой. 

Наша собеседница посоветовала за два-три дня до ухудшения погоды начинать подготовку нервной и сердечно-сосудистой систем. Для этого необходимо соблюдать назначенную схему терапии при гипертонии или мигрени, а при необходимости использовать препараты для купирования головной боли по согласованию с лечащим врачом. 

«Не нужно бояться врачей или думать, что метеозависимость не такая значимая проблема, чтобы идти с ней в больницу. Чем раньше вы обратитесь к специалисту и сдадите анализы, тем меньше боли вам придётся терпеть», — заключила Альбина Кислова.

Выходит, что метеозависимость — это не надуманное состояние или самовнушение, а вполне настоящий сигнал тела о необходимой помощи, который особенно хорошо слышно в период непогоды. Боль в суставах, голове или резкий скачок давления должны стать поводом пройти обследование и задуматься об образе жизни. 

Дарья Клименко