Видеоигры могут усиливать когнитивные функции — внимание, память и скорость реакции. Однако эффект зависит от жанра игр, времени за экраном и баланса между пользой для мозга и рисками для здоровья.
Видеоигры постепенно выходят из статуса «пустой траты времени» — по крайней мере, в профессиональной среде.
Клинический психолог, методист Лаборатории телепсихологии Пироговского университета Елизавета Куликова в комментарии Лента.ру отмечает: современные исследования фиксируют у компьютерных игр реальный эффект усиления мозговой активности.
Речь идёт не о развлечении ради развлечения.
По словам специалиста, видеоигры способны тренировать внимание, память, скорость реакции, зрительно-пространственное мышление и навык работы с несколькими задачами одновременно.
За счёт геймификации и сложных визуальных сценариев формируется так называемый нейропластический эффект — способность мозга перестраиваться и адаптироваться.
При этом полезны далеко не все жанры. Наиболее выраженный когнитивный эффект, как подчёркивает Куликова, дают стратегии — именно из-за необходимости планировать действия, учитывать ресурсы и прогнозировать развитие событий.
Шутеры и экшен-игры, вопреки расхожему мнению, тоже могут работать на внимание и концентрацию, но скорее за счёт перегруженной визуальной среды и необходимости быстро фильтровать информацию.
Есть и обратная сторона.
Длительное сидение за компьютером неизбежно бьёт по зрению, осанке и общему физическому состоянию. И этот фактор, по словам психолога, никуда не исчез — сколько бы ни говорили о пользе цифровых тренировок для мозга.
По данным исследовательской компании Mediascope, интернет-аудитория россиян в возрасте 55–69 лет выросла на 18% по сравнению с 2022 годом, а среди людей старше 70 лет — сразу на 26%.
Цифровые практики, включая игры, всё чаще становятся частью жизни не только молодых, но и взрослых, и пожилых пользователей. А значит, вопрос уже не в том, «играть или не играть», а в том, во что, сколько и зачем.
