Врач сообщил о распространённой ошибке, которую совершают люди после пробуждения

Врач Миро Фигура из Лос-Анджелеса рассказал о том, почему не следует заправлять кровать сразу же после того, как вы просыпаетесь. Как пишет Daily Mail, эксперт предупредил о потенциальной опасности такой щепетильности, так как такая вроде бы полезная привычка только помогает пылевым клещам размножаться быстрее.

Как рассказал Миро, пылевые клещи могут привести к заложенности носа, спровоцировать астму, экзему и аллергическую реакцию. Они могут вызывать ринит, кашель, сухость глаз и нарушать сон

Эксперт объяснил, что средний матрас содержит около 10 миллионов таких клещей: если вы не меняли подушку два года, то 10% её веса — это клещи и отходы их жизнедеятельности.

Особенно клещи любят влагу, то есть пот, который выделяется из тела человека, когда он спит. Если же вы сразу же после пробуждения заправляете кровать, то постельное бельё будет гораздо лучше удерживать влагу, что только поможет клещам размножаться.

Вместо этого эксперт рекомендует подождать час-два: за это время бельё проветрится, а влага высохнет — это значительно сократит количество пылевых клещей.

Миро также отметил, что простыни и наволочки следует стирать не реже одного раза в две недели, а лучше — раз в неделю.

Ранее учёные назвали причину, по которой в том числе не следует слишком рано вставать с постели по выходным: желание поспать подольше в такой ситуации может значительно снизить риск неизлечимой болезни.