В мире

Учёные бьют тревогу из-за обычной соли

Всемирная организация здравоохранения опубликовала доклад, в котором рассказала о важной проблеме.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения заявили, что большая часть людей съедает соли в два раза больше предельной нормы. Об этом сообщает «Московский комсомолец».

Организация опубликовала доклад, согласно которому в среднем потребление соли составляет 10 граммов в день, хотя съедать можно не более 5 граммов. 

Специалисты отметили, что повышенное количество соли опасно для здоровья, так как в этом случае поднимается кровяное давление и увеличивается вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, эксперты сообщили, что большая часть людей в принципе не представляет, сколько потребляет соли за день, съедая различные продукты.

Уменьшить потребление соли достаточно сложно, так как она содержится в большом количестве в повседневных продуктах питания. Рекомендуется выбирать продовольственные  товары с низким содержанием натрия, не солить блюда во время их приготовления, убрать со стола солонку и ограничить потребление солёных снеков. 

Кстати, специалисты отмечают: мнение о том, что пища без соли кажется менее вкусной и пресной, — заблуждение. Поначалу действительно может так казаться, но затем вкусовые рецепторы адаптируются и человек привыкает есть менее солёную пищу. 

Читайте по теме: Названы десять продуктов для долгой молодости

1115
Оцените статью:
0
Еще нет голосов

Обсуждение (1)

Profile picture for user Mir vsem
5546
Mir vsem

К чему бы это на фото соль рассыпана...? 

Может надо было просто убрать!

Главное за день

Власти отреагировали на обеспокоенность крымчан возможной застройкой уникального озера

Водоём с некогда целебными грязями нуждается в охране и восстановлении.
18:30
2
2189

«Медовый месяц закончился». Трамп готовит «важное заявление» по России — чего ждать?

«Эта авантюра опасная, страшная, и Байден на такое никогда бы не пошёл, но Трамп, чтобы побыстрее всё закончить, может пойти».
18:18
1
2659

Владимирский собор в Херсонесе решили оснастить лифтом

В храме появится возможность возвыситься над мирской суетой не только духом, но и телом.
15:06
35
4263

Бывший глава ДИЗО Севастополя обвиняется в хищении миллиарда рублей

Оборонные сооружения в Белгороде оказались потемкинскими деревнями.
12:09
44
6248

США вводят санкции против спецдокладчика ООН

Это первый случай, когда Вашингтон вводит санкции над должное лицо ООН.
11:48
0
530

Туризм

Цены на авиабилеты до южного курорта удивят россиян

Вместо быстрого и дорогого перелёта можно выбрать более дешёвую и долгую железнодорожную поездку.
10:22
1
1662

В севастопольских лесах туристам запретили ходить почти везде

Под запретом даже тропа к Скельской пещере и концерты в ней.
19:02
41
6343

Солнце, море и три часа ожидания: как пересечь Крымский мост летом

Сезонный трафик превратил поездки на полуостров в испытание.
14:30
10
6139

Туристам станет проще добраться в Крым из аэропорта Сочи

Воздушную гавань и Крымский полуостров свяжут автобусные рейсы.
10:28
1
12038

Туристам будет легче попасть к популярным памятникам Крыма

Ремонта местные дороги не видели много лет.
12:28
0
1230

Какие черноморские пляжи России опасны из-за концентрации вредных веществ

В Анапе не доверяют данным Роспотребнадзора о морской воде и местных пляжах.
18:20
0
3017