Новости мира

Учёные бьют тревогу из-за обычной соли

Всемирная организация здравоохранения опубликовала доклад, в котором рассказала о важной проблеме.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения заявили, что большая часть людей съедает соли в два раза больше предельной нормы. Об этом сообщает «Московский комсомолец».

Организация опубликовала доклад, согласно которому в среднем потребление соли составляет 10 граммов в день, хотя съедать можно не более 5 граммов. 

Специалисты отметили, что повышенное количество соли опасно для здоровья, так как в этом случае поднимается кровяное давление и увеличивается вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, эксперты сообщили, что большая часть людей в принципе не представляет, сколько потребляет соли за день, съедая различные продукты.

Уменьшить потребление соли достаточно сложно, так как она содержится в большом количестве в повседневных продуктах питания. Рекомендуется выбирать продовольственные  товары с низким содержанием натрия, не солить блюда во время их приготовления, убрать со стола солонку и ограничить потребление солёных снеков. 

Кстати, специалисты отмечают: мнение о том, что пища без соли кажется менее вкусной и пресной, — заблуждение. Поначалу действительно может так казаться, но затем вкусовые рецепторы адаптируются и человек привыкает есть менее солёную пищу. 

Читайте по теме: Названы десять продуктов для долгой молодости

Главное за день

Почему Крым и Севастополь «обречены на миграцию» — мнение

Полуостров стал частью Теплороссии, куда переезжает всё больше жителей материковой России.
18:26
8
1999

Обратная сторона бензинового кризиса: на что ещё вырастут цены в Крыму

Решить проблему с поставками топлива в регион пообещали не раньше конца октября.
18:26
12
3397

Туризм

По запросам активистов в Севастополе появятся новые туристические маршруты

Просили о меньшем, но получилась целая «Тропа памяти».

14:03
1
852

Снова рекорд: в Крыму подвели итоги высокого сезона

Турпоток на полуостров продолжает расти год от года, несмотря ни на что.
14:28
0
9547

Почему российские туристы рекордно рванули в одну маленькую, но гордую страну

За полтора года поток туристов в этом направлении увеличился в четыре раза — эксперты объяснили, почему.
14:26
0
8159

Швецию официально признали лекарством

Королевство стало первой страной, поездку в которую официально считают лечебной.
17:45
1
1083

Как туристы и советские правила изменили крымскую «Скорую помощь»

Новый метод набора персонала подсмотрели в Краснодарском крае.
18:24
3
3054