Чтение снова становится привычным способом отдыха для уставшего мозга

Россияне вновь хотят стать самой читающей нацией в мире: социальные сети всё больше уступают место бумажным и электронным книгам.

Согласно исследованию ВЦИОМ, в 2025 году доля читающих россиян достигла 66%. При этом художественная литература уверенно лидирует среди предпочтений: её выбирают 61% от общего числа читающих. Граждане страны стали регулярно обращаться к романам, рассказам и повестям.

Следом по популярности идут книги по саморазвитию (36%), истории (28%), учебные и профессиональные (27%), а также научные издания (21%).

Несмотря на доступность электронных книг, 65% читателей предпочитают традиционный бумажный формат: для многих важны запах типографской краски и тактильный контакт с книгой.

Почему снова читают

Литературовед, кандидат филологических наук, доцент РХГА имени Ф. М. Достоевского Михаил Шеленок считает, что говорить о «возвращении» к чтению не совсем корректно:

«Я бы не назвал это возвращением. Для того чтобы вернуться, нужно полностью уйти. Чтение никуда не уходило. Просто человеку показали разные возможности для развлечений. Согласитесь, устать можно даже от любимых песен и фильмов. А от однотипных видео, картинок и текстовых огрызков — тем более. Принцип маятника в действии, — подчеркнул эксперт в беседе с корреспондентом ForPost. — Может, настоящий бум литературоцентричности нас ждёт и в нынешнем десятилетии! Мне бы хотелось в это верить. А формат — бумажная книга или электронная версия в мобильном телефоне — каждому своё. Вопрос удобства никак не отменит само художественное слово».

По мнению нашего собеседника, тяга к художественной литературе — естественная реакция уставшего мозга:

«Когда вы хотите есть, организм ведь подаёт сигналы? Вы тогда чувствуете голод. Мне кажется, мозг, уставший от информационного фастфуда, начал многим подавать такие вот сигналы: хочет он вместо информационных снеков полноценного обеда. А если сервировка радует, то и удовольствие настоящее получить можно».

При этом литературовед подчёркивает, что для многих чтение — это не просто отдых, но и способ «перезапустить» себя, ведь художественная литература способна исцелять. 

Например, представители молодёжи часто обращаются за помощью к психологам, но иногда книга (не обязательно общепризнанный шедевр!) помогает куда эффективнее, уверен Михаил Шеленок.

Что выбирают читатели

Говоря о читательских предпочтениях, он обратил внимание на разнообразие целей обращения к книге:

«Вы же понимаете, что чтение — это процесс, охватывающий разные тексты? Не только художественные. Публицистика очень популярна (тренинги, мемуары и т. д.). Тут надо проводить дополнительный опрос о целях обращения к книге».

Что касается моды, то, по его наблюдениям, сегодня в почёте «маленькие романы».

Отдельно Михаил Шеленок рассказал, как обстоят дела со чтением среди молодёжи:

«Школьники и студенты младших курсов преимущественно читают модных авторов: фэнтези, фантастику, современную молодёжную прозу (чаще всего зарубежных авторов). Достоевского и Булгакова и старшеклассники, и учащиеся вузов как-то всегда охотно постигали, а недавние экранизации подогрели и без того неслабый интерес к ярчайшим классикам».

По словам эксперта, популярность чтения, особенно в последнее время, можно объяснить и информационной перегруженностью, и пресыщенностью компьютерными играми.

«Вообще-то чтение художественной литературы — это весьма неплохая форма отдыха», — резюмирует филолог.

Чтение и психология

Однако у этого, казалось бы, однозначно положительного тренда есть и своя обратная сторона. Не навредит ли психике чрезмерное увлечение вымышленными мирами? Ведь человек может «уйти» в книжную действительность и отказаться от решения проблем в реальной жизни.

Психолог частной практики Мария Кузнецова уверена, что увлечение книгами может как помочь человеку справиться со сложным периодом в жизни, так и усугубить психологическое состояние.

«Чтение — это мощный инструмент воздействия на психику. С одной стороны, оно развивает эмпатию, воображение и словарный запас, является здоровой формой «ухода от реальности», возможностью отдохнуть и восстановить силы. Это особенно ценно в условиях постоянного стресса», — считает эксперт.

Но здесь, как и везде, по словам специалиста, важна мера. 

Когда чтение становится побегом

Когда чтение превращается из отдыха в тотальный уход от реальности, это тревожный сигнал. Если человек начинает предпочитать книжные миры живым отношениям, работе и повседневным обязанностям, это может говорить о повышенной тревожности, выгорании или депрессивных состояниях.

В таком случае книга из друга превращается в способ избегания проблем, заключила психолог.

«Ключевой вопрос — в балансе. Здоровое чтение обогащает вашу жизнь, а не заменяет её. Если после закрытия книги вы чувствуете прилив сил для реальных поступков — всё в порядке. Если же вы замечаете, что стали раздражительны, не хотите общаться с близкими, а все ваши мысли — только о том, чтобы поскорее вернуться в вымышленный мир, — это повод задуматься и обратиться к специалисту», — резюмировала Кузнецова.

Дарья Клименко