Жительница Великобритании Клэр Дьюсбери за два года похудела почти на 60 килограммов. Как пишет РИА Новости, 47-летняя женщина поделилась своим секретом.
Главным «помощниками» в этом нелёгком деле оказались две фотографии — Клэр повесила их на дверце кухонного шкафа и видела каждое утро. На этих снимках она запечатлена со своим максимальным весом в 150 килограммов. Напоминание о прежнем весе стало для неё самым важным мотиватором отказа от вредной пищи.
Сейчас она весит 90 килограммов и планирует сбросить вес до 70-ти.
Читайте по теме: Врачи рассказали, как похудеть без строгих диет
Клэр рассказала, что твёрдо решила похудеть ради своих детей. Кроме того, она болеет астмой, а лишний вес явно этому не помогает. Опасения по поводу здоровья и подтолкнули её серьёзно подойти к похудению.
Когда женщина поставила себе цель сбросить вес, она отказалась от фастфуда и прочей нездоровой еды, а также записалась в спортзал.
«Я не думала, что у меня хватит силы воли. Но на самом деле я не делаю ничего особенного. Это не диета, а просто здоровое питание», — пояснила она.
Да все то же самое, что и в обычной жареной котлете или картошке, пельменях, покупной кондитерке и т.д. Большое количество и жиров, и углеводов (причем быстрых).