Россия

Россиян предупредили о продуктах, которые приводят к тромбозу

Какие продукты и напитки нужно употреблять умеренно и осторожно и почему не в каше счастье, рассказали врачи.

Сгущение крови, которое ведёт к образованию тромбов, а с ними к развитию варикоза, тромбофлебита, стенокардии и других хворей, могут спровоцировать обычные продукты. Какие именно, «АиФ» рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Он напомнил, что если система свёртывания крови, защищающая от кровопотери, слишком активна без всяких дефектов стенки сосуда, то может образоваться тромб.

Умеренно и осторожно, по его словам, нужно употреблять три вида напитков:

  • сладкие типа газировок и пакетированных соков и морсов;
  • солёные типа рассолов;
  • алкоголь во всех его вариантах.

Это же относится и к трём видам продуктов:

  • ливеру (печень, почки, сердце) — в больших количествах способствует загущению крови, повышению числа тромбоцитов и гемоглобина;
  • бобовым (фасоль, горох) — они богаты растительным белком, увеличивающим вязкость крови, что способствует и повышению давления;
  • сахару — он повышает уровень глюкозы в крови и провоцирует выработку липидных соединений.

Читайте по теме: Врач рассказала об осеннем рационе для бодрости

Гуще становится кровь и в случае, если в рационе не хватает белка. Об этом предупреждает врач-токсиколог Михаил Кутушов, пишет РГ.

Он рассказал, что в рационе обязательно должно быть нежирное мясо, лучше птицы, а также морская рыба, яйца и молочка.

Его поддержала эндокринолог Зухра Павлова. По её словам, от пустой утренней каши толку не будет — нужно добавить хотя бы варёное яйцо.

А вообще не в каше счастье: на завтрак Павлова рекомендует яичницу или омлет с цельнозерновым хлебом или овощами. Готовить советует эти блюда в сотейнике или мультиварке, без масла.

Врач также напомнила о пользе утреннего стакана воды. Проснувшись, человек находится в состоянии гиповолемии — уменьшения объёма циркулирующей крови.

Другими словами, сказала эндокринолог, наблюдается недостаток воды — самый существенный в сутки:

« И в этот момент сердцу нужно перекачивать очень густую кровь».

Врач рекомендовала выпивать утром натощак стакан тёплой (примерно 40-45 град.) воды.

Читайте по теме: Названа самая вредная ягода, из-за которой «растёт» холестерин

1522
Оцените статью:
Еще нет голосов

Обсуждение (9)

Profile picture for user zitramon
5588
zitramon

А как-же вред яиц, там же холестерин!!!

Вы уж товарищи доктора определитесь, кому на чей огород не залезать.

А ливер мы каждый день едим, да, прямо с утра.

Profile picture for user ewgen
345
ewgen

Всё полезно, что в рот пролезло.

В малых дозах алкоголь полезен в любом количестве. 

Profile picture for user Multik1985
967
Multik1985

Холестерин - необходимое организму вещество. Другое дело, что могут быть вредными его избыточное количество и сопровождающие его вещества. Поэтому ешьте на здоровье)

А как-же вред яиц, там же холестерин!!!Вы уж товарищи доктора определитесь, кому на чей огород не залезать.А ливер мы каждый день едим, да, прямо с утра.

 

Profile picture for user alexandrov.anat
1007
alexandrov.anat

А я вот где то слышал, что какие то там кандидаты в доХтора для бодрости советуют телевизор и пустой холодильник.

("Ну а завтра спросят дети, навещая нас с утра.........................")

Profile picture for user Ориола
1002
Ориола

Сколько диетологов - столько и мнений, зачастую абсолютно противоположных. Не слушайте никого, ешьте на здоровье. Главное, перед тем как есть, скажИте: "Это мне на пользу!"

Profile picture for user ОлегПеретятко
3973
ОлегПеретятко

В малых дозах алкоголь победит любую боль! ok

И опять эти умники прицепились к газировке, в которой  сахара в большинстве случаев нет вообще - вместо него заменители. А если даже и есть, то куда меньше, чем в кондитерских изделиях. 

Всё полезно, что в рот пролезло.В малых дозах алкоголь полезен в любом количестве. 

 

Profile picture for user seva zelay
2849
seva zelay

to ewgen:  

В малых дозах алкоголь полезен в любом количестве. 

И праздничное настроение поднимает!

Profile picture for user Bip1
1739
Bip1

Все кто пил воду умерли.

Profile picture for user кучер2017
2246
кучер2017

Сейчас много яиц не съешь!!!