Россиян предупредили о продуктах, которые приводят к тромбозу

Сгущение крови, которое ведёт к образованию тромбов, а с ними к развитию варикоза, тромбофлебита, стенокардии и других хворей, могут спровоцировать обычные продукты. Какие именно, «АиФ» рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Он напомнил, что если система свёртывания крови, защищающая от кровопотери, слишком активна без всяких дефектов стенки сосуда, то может образоваться тромб.

Умеренно и осторожно, по его словам, нужно употреблять три вида напитков:

• сладкие типа газировок и пакетированных соков и морсов;
• солёные типа рассолов;
• алкоголь во всех его вариантах.

Это же относится и к трём видам продуктов:

• ливеру (печень, почки, сердце) — в больших количествах способствует загущению крови, повышению числа тромбоцитов и гемоглобина;
• бобовым (фасоль, горох) — они богаты растительным белком, увеличивающим вязкость крови, что способствует и повышению давления;
• сахару — он повышает уровень глюкозы в крови и провоцирует выработку липидных соединений.

Читайте по теме: Врач рассказала об осеннем рационе для бодрости

Гуще становится кровь и в случае, если в рационе не хватает белка. Об этом предупреждает врач-токсиколог Михаил Кутушов, пишет РГ.

Он рассказал, что в рационе обязательно должно быть нежирное мясо, лучше птицы, а также морская рыба, яйца и молочка.

Его поддержала эндокринолог Зухра Павлова. По её словам, от пустой утренней каши толку не будет — нужно добавить хотя бы варёное яйцо.

А вообще не в каше счастье: на завтрак Павлова рекомендует яичницу или омлет с цельнозерновым хлебом или овощами. Готовить советует эти блюда в сотейнике или мультиварке, без масла.

Врач также напомнила о пользе утреннего стакана воды. Проснувшись, человек находится в состоянии гиповолемии — уменьшения объёма циркулирующей крови.

Другими словами, сказала эндокринолог, наблюдается недостаток воды — самый существенный в сутки:

« И в этот момент сердцу нужно перекачивать очень густую кровь».

Врач рекомендовала выпивать утром натощак стакан тёплой (примерно 40-45 град.) воды.

Читайте по теме: Названа самая вредная ягода, из-за которой «растёт» холестерин