Переизбыток сна связали с инсультом

Исследователи из Ирландского национального университета в Голуэе предупредили, что люди, которые слишком много спят, сильнее рискуют стать жертвами инсульта. Как пишет Daily Mail, об этом учёные заявили, проанализировав данные более 5 тысяч человек, половина из которых уже перенесли инсульт.

Среди уже перенёсших инсульт 151 человек спал более 9 часов в сутки, тогда как среди людей без инсульта так долго спали всего 84 человека. В группе перенёсших инсульт 162 человека часто спали менее 5 часов, а в группе без инсульта — 43 человека. Отмечается также, что люди, которые храпели ночью, на 91 процент чаще страдали от инсульта.

Учёные пришли к выводу, что люди, которые спят более девяти часов в сутки, почти в два раза сильнее рискуют перенести инсульт, чем те люди, которые спят по семь часов. При этом отмечается, что люди, которые спят менее пяти часов в сутки, попадают в самую высокую категорию риска: вероятность инсульта у таких людей возрастает в три раза.

Исследование носило наблюдательный характер, поэтому учёные не могут наверняка сказать, почему возникает такая взаимосвязь, но предыдущие исследования уже связывали слишком долгий сон с целым рядом проблем со здоровьем, включая болезни сердца, диабет и ожирение.

Учёные также отмечают, что слишком длительный сон является показателем других проблем со здоровьем, будь то малоподвижный образ жизни, анемия или депрессия.

Читайте по теме: Недостаток сна связали с риском появления опасного заболевания