Одна поза при сне может увеличить риск инсульта

Учёные из Японии предупредили об опасности для тех людей, которые любят спать «по-самурайски».

Как пишет The Sun, самураи в древности использовали высокие подушки, которые позволяли им спать, но при этом сохранять сложные причёски.

Как оказалось, сон в такой позе оказался вредным для здоровья. Как предупредил доктор Томотака Танака, если во время сна голова приподнята более чем на 12 сантиметров по сравнению с телом, то это значительно увеличивает вероятность спонтанного расслоения позвоночной артерии, снабжающей кровью мозг.

Учёные пришли к таким выводам на основе наблюдений за 106 пациентами в центре лечения инсульта за период с 2018 по 2023 годы. Половина участников эксперимента страдали от расслоения позвоночной артерии, при этом 34 процента из них спали на подушках, высота которых составляла 12 или более сантиметров.

Если вы спите сразу на нескольких подушках, то шея сгибается неестественным образом, что, как подсчитали учёные, увеличивает вероятность расслоения позвоночной артерии на 10 процентов. По этой причине эксперты настоятельно не рекомендуют пользоваться сразу несколькими подушками или высокими подушками, даже если они очень мягкие: расслоение артерии в результате такого неправильного сна может привести к ишемическому инсульту.

Ранее учёные из Великобритании предупредили об опасности, которая скрывается в экранах смартфонов. Исследователи выяснили, что излучаемый гаджетами свет может негативно влиять на уровень сахара в крови человека.