Лента новостей

В мире

758
1

Новое исследование раскрыло, как можно избежать болезни Альцгеймера

Учёные рассказали, что делать сейчас, чтобы избежать заболевания в будущем.
ForPost - Новости : Новое исследование раскрыло, как можно избежать болезни Альцгеймера
Фото: pixabay.com.

Болезнь Альцгеймера — одна из форм деменции, которую современная наука не может излечить. Она часто встречается среди пожилых людей: каждый девятый человек в возрасте старше 65 лет страдает от болезни Альцгеймера. Но, как пишет портал Eat This, Not That!, учёные обнаружили, что правильный выбор еды может значительно уменьшить риск развития заболевания в будущем.

Согласно данным исследования, биологические маркеры окислительного стресса обнаруживаются в крови людей с болезнью Альцгеймера за пять лет до проявления симптомов. Чтобы противостоять этому, учёные рекомендуют избегать загрязнителей окружающей среды, заниматься физическими упражнениями, а также придерживаться правильной диеты.

Как рассказал профессор Национального научно-исследовательского института Канады Шарль Рамассами, который руководил исследованием, употребление продуктов, богатых антиоксидантами, поможет снизить вероятность окислительного стресса. К таким продуктам относятся чёрная малина, ежевика, черника, гранаты, клубника, яблоки, сливы, вишня, финики, артишоки, краснокочанная капуста и брокколи.

Но не только фрукты и овощи помогают избежать снижения когнитивных функций в старости. Огромную роль в этом также играют жирные кислоты омега-3, так как они обладают противовоспалительным эффектом, а именно воспалительные процессы сопровождают нейродегенеративные расстройства.

Хорошим источником кислоты омега-3 является жирная рыба — лосось, скумбрия, тунец, форель, сардины и анчоусы. Если рыба вам не по вкусу, можете употреблять грецкие орехи, семена чиа и льна.

Читайте по теме: Учёные рассказали, как по запаху определить приближающуюся смерть.

Поделитесь этой новостью с друзьями:

Оцените статью: 
1
Средняя оценка: 1 (1 голос)

Обсуждение (1)

Аватар пользователя kulekvvv
постов:
1327
kulekvvv (Севастополь)
- 15/10/2021 в 11:41

Всё сложнее купить еду, которая не убивает. Полезная пища в подавляющем большинстве не вкусная. 

Если Вы еще не зарегистрированы, пройдите мгновенную регистрацию

Регистрируясь на сайте, Вы автоматически принимаете
соглашение пользователя и соглашаетесь с правилами сайта

Главное за день

СевСети #1376. Севастополь в составе Крыма, городские ремонты и коронавирусная елка 

В социальных сетях сегодня было много поводов для дискуссий.
20:00
1756
5

Зачем опять поднимается вопрос о слиянии Крыма и Севастополя

Это всего лишь личное мнение, – убеждены наши собеседники. 
19:00
3225
60

Севастополь отбился от желания ушлого застройщика втиснуть хоть где-нибудь многоэтажку

Многолетняя история противостояния членов «Ульяновских дворов» и ООО «Сезам ЛТД» закончилась победой города. 
15:09
3433
15

ТОП 5

Частные объявления