Печень не подаёт сигналов болезни из-за отсутствия болевых рецепторов, поэтому проблемы будут «вылезать» в других органах. Об этом в интервью порталу «Доктор Питер» рассказала терапевт и диетолог Татьяна Тарновская.
По словам специалиста, большинство её пациентов с патологиями печени жалуются на слабость, вялость и зябкость. Это связано с тем, что именно в печени синтезируется львиная доля энергии и тепла, отмечает врач.
Одним из первых сигнал о сбоях в работе печени подаёт язык. Если на нём зеленоватый или коричневатый налёт, это значит, что желчь идёт «не туда» и весьма вероятна дискинезия желчевыводящих путей.
На проблемы с печенью также может указывать изменившийся цвет ладони. Если её внутренняя поверхность имеет желтоватый или оранжевый оттенок — это тоже признак дискинезии.
Проверить печень нужно, если вы нигде не ударялись, но у вас на теле регулярно появляются синяки. Как отметила врач, из 12 факторов свёртывания крови 10 синтезируются именно в печени.
Четвёртым сигналом неправильной работы органа являются красные точки, похожие на родинки, или сосудистые звёздочки. Они появляются, когда ресурса печени не хватает на синтезирование белка для укрепления стенок сосудов. Поэтому они расширяются, образуя звёздочки.
При этом появление таких родинок характерно и для других заболеваний, в частности кожных.
Также врач рекомендует обследовать печень женщинам, страдающим миомами и мастопатией.
«Дело в том, что у нас в организме постоянно образуются вредные формы эстрогенов — женских гормонов. И обезвреживает их, превращает в полезные и нужные нам гормоны тоже печень. Порой грамотно подобранной диеты и нутрицевтиков достаточно, чтобы без операций уменьшить миомы и «рассосать» мастопатию», — отметила Тарновская.
Читайте также: Названы пять причин срочно обратиться к эндокринологу
Врач дала и несколько советов по правильному питанию для «счастливой» печени.
Чтобы избежать жирового гепатоза, нужно отказаться от сладкой булочки и конфетки — печень легко синтезирует жиры из быстрых углеводов:
«Уж лучше бутерброд с хорошим маслом и сыром съешьте — печень будет благодарна».
Вред печени наносит и фруктоза, содержащаяся в мёде, фруктах или фруктовых смузи, — «она беспрепятственно проникает в печень и превращается там во вредные жиры или мочевую кислоту», которая откладывается в суставах, почках и коже.
«Чтобы печень была счастлива и вы вместе с ней — ешьте полезную пищу нормальной жирности без трансжиров и пальмового масла, не злоупотребляйте алкоголем, а фруктов оставьте себе 200 гр в день. Не забывайте про мясо и рыбу — белок нам необходим. А овощей — сколько угодно — ничего, кроме пользы, они не принесут», — заключила диетолог.
Читайте по теме: Российские школьники набирают лишний вес
Где же вы возьмете пищу без трансжиров и пальмового масла?