Лента новостей

В мире

725
1

Купание в холодной воде оказалось необычайно полезным

Учёные опубликовали результаты нового исследования.
ForPost - Новости : Купание в холодной воде оказалось необычайно полезным
Фото: pixabay.com

Исследователи из Арктического университета Норвегии утверждают, что купание в холодной воде действительно может быть полезным для здоровья. Как пишет Daily Mail, эксперты изучили более сотни исследований, в которых рассматривалось влияние холодной воды на кровообращение, иммунную систему, а также воспалительные процессы в организме.

По словам ведущего автора исследования Джеймса Мерсера, влияние зимнего плавания на организм теперь «неоспоримо», так как погружение в холодную воду «имеет несколько эффектов для здоровья».

Учёные отмечают, что погружение в воду температурой меньше 20 градусов Цельсия активирует бурую жировую ткань, которая начинает ускоренно сжигать жир в организме, чтобы поддержать нормальную температуру тела.

Это сопровождается и выработкой адипонектина — гормона, от которого зависит сопротивляемость организма инсулину. Наличие гормона в организме, таким образом, защищает от диабета и ряда других заболеваний. Действительно, предыдущие исследования показали, что зимнее купание значительно увеличивает чувствительность к инсулину и снижает его концентрацию.

А вот с тем, как такое погружение влияет на сердце, всё не так однозначно: некоторые исследования показали, что у купающихся кровеносная система укрепилась и быстро адаптировалась к холоду, но в других случаях погружение сопровождалось только усиленной нагрузкой на сердце.

Мерсер отмечает, что в этой области необходимо провести дальнейшие научные работы, так как существующая база исследований работает с небольшим количеством испытуемых, которые к тому же почти всегда одного пола. Исследования также абсолютно не учитывают разницу в, например, солевом составе воды.

«Погружение в холодную воду действительно влияет на целый ряд различных физиологических и биохимических параметров. Но мы не можем с абсолютной уверенностью заявить, полезны или вредны они для здоровья. Продемонстрированные улучшения могут зависеть и от других факторов, включая активный образ жизни и умение справляться со стрессом. Без дальнейших исследований этот вопрос остаётся открытым», — подытожил Мерсер.

Читайте по теме: Любители перекусить ночью рискуют получить смертельное заболевание

Поделитесь этой новостью с друзьями:

Обсуждение (1)

Аватар пользователя Достопочтенный Дон
постов:
1125
Достопочтенный Дон (Я старый больной пират...)
- 26/09/2022 в 12:46

Купание в холодной воде оказалось необычайно полезным

И тем не менее, ни один морж еще не дожил до глубокой старости...

Если Вы еще не зарегистрированы, пройдите мгновенную регистрацию

Регистрируясь на сайте, Вы автоматически принимаете
соглашение пользователя и соглашаетесь с правилами сайта

Главное за день

Как ForPost в 2008-2009 годах пророческие мультфильмы создавал

Подобную анимацию сегодня на Украине создать нереально.
20:03
1019
3

Первый логистический хаб начал работу в Крыму

Объект построен на частные деньги.
19:22
822
0

Референдум о независимости Украины 1 декабря 1991 года: как Кравчук Севастополь и Крым обманул

Украина ратифицировала совсем не тот текст «беловежских соглашений», что Россия и Белоруссия, и это ставит под вопрос юридическую силу Соглашения в целом.
21:02
5195
11

Почему западная пресса снова «полюбила» Крым

Полуостров фигурирует во многих недавних публикациях зарубежных СМИ.
19:18
1930
0

«Уехал — плати»: россиян, уехавших во время СВО, могут обложить новым сбором

Сбежавшие от мобилизации граждане должны оплачивать расходы армии, считает инициатор.
17:35
1997
12

В Севастополе 12-летнюю девочку избила агрессивная женщина

В Севастополе подростки часто становятся жертвами в конфликтных ситуациях
18:04
9643
76

ТОП 5