Крым

Жителям Крыма лучше принять коронавирусную реальность — психолог

Только так можно сберечь здоровье. 

Жителям Крыма лучше принять коронавирусную реальность — психолог
Фото:
pexels.com

В новом году самый простой и доступный способ сберечь своё психологическое здоровье — принять реальность такой, какая она есть. Такой совет читателям ForPost дала руководитель «Крымской ассоциации психологов и психотерапевтов» Елена Гамова.

«Есть такое понятие — толерантность к неопределенности. У каждого человека есть возможность психологически адаптироваться к любым условиям. Да, реальность нестабильная и угрожающая, но это так и будет какое-то время. Никто не знает, сколько продлится пандемия».

Психолог подчеркнула, что нужно «принять неизвестность, в которой мы сейчас все находимся, продолжать жить своей жизнью и не паниковать».

Рецепт, по её словам, прост: «Сместить фокус внимания с ограничений на возможности»

Наша собеседница посоветовала заниматься любимыми делами, искать в этом психологический ресурс и применять его в существующей обстановке. 

«Стоит быть внимательным к здоровью, следить за сном и питанием, а не фанатично изучать вопросы, связанные с пандемией», — заключила Гамова.

Юлия Михайленко

2056
Оцените статью:
0
Еще нет голосов

Обсуждение (12)

Profile picture for user Вьюга
477
Вьюга

Есть такое понятие — толерантность к неопределенности.

Толерантность - это смирение с болезнью. Как только народ привыкнет к маскам, нас нагнут еще больше (черт его знает, что у них там еще в рукове). Защита организма не в смирении, а в борьбе за свое существование. Многие смирились, многие боятся этого распиаренного гриппа (переболела, знаю о чем говорю), но бездумное ношение тряпок на лице - это не только вред здоровью, это посыл на покорность тем. кто хочет нас уничтожить. Жаль. если это не понятно.

Profile picture for user вредная мышка
1302
вредная мышка

Была бы толерантность к неопределенности и принятие неизвестности, о которых пишет позитивный психолог из Севастополя Елена Александровна, если бы не было явного развала медицины, которая уже задохнулась от короновируса. Люди боятся заболеть, не получив адекватную медицинскую помощь и необходимые лекарства. Вот и вся толерантность(((

Profile picture for user Bip
4735
Bip

В год Крысы весь мир страдал от вируса, которым люди заразились от летучей мыши.

В год Быка, думаю, мы решим не изобретать велосипед и спокойно вымрем от коровьего бешенства.

Profile picture for user Хватит врать
291
Хватит врать

to Вьюга:  Этому психологу требуется психотерапевт )

Profile picture for user serg1
150
serg1

Уважаемый психолог, можно мне Ваши высказывания переадресовать в Роспотребнадзор и Мурашко заодно?

Profile picture for user мерцание
5113
мерцание

to Bip:  Судя по дизлайкам,ваш язык для них оказался слишком сложен.Это из-за глютамата натрия-не сердитесь на них.hysterical

Profile picture for user Авгур
187
Авгур

К смерти людей от короновируса не привыкнешь. Особенно когда уходят из жизни умнейшие, прекрасные, в расцвете лет люди!

Profile picture for user мерцание
5113
мерцание

Рецепт, по её словам, прост: «Сместить фокус внимания с ограничений на возможности»         Рецепт кстати хороший,если его правильно приготовить.biggrin

Profile picture for user Турист /не местный/
854
Турист /не местный/

Журналистам можно пожелать в Новом году смотреть на жизнь ширШе и глубже...ok Мнение И. Шнуренко о текущей реальности: https://www.youtube.com/watch?v=3abkSFaUaRY

"Жителям Крыма лучше принять коронавирусную реальность..."

Profile picture for user Справедливый_кот
4391
Справедливый_кот

короновирус - как грипп переболел и получил имунитет. Как хорошо болелели  гриппом  при СССР ,а сейчас от прививки от гриппа можно подхватить что угодно.

Profile picture for user dl77
2469
dl77

А еще лучше держать в домашней аптечке Лавомакс. Три дня - и никакого Ковида. Вся страна только им и лечится. 

Profile picture for user мерцание
5113
мерцание

to dl77:  Вот это уже мужской разговор,без бабьих воплей:"Мы все умрем!".Есть конечно ограничения,но иметь такой препарат в аптечке умнее чем не иметь.Держите очередной лайк.Спасибо.

Главное за день

В центре Севастополя готовится к открытию новый террасный парк

Общественное пространство появилось на мысе Хрустальном.
13:02
6
863

Россиян хотят штрафовать за поиск определённой информации в Интернете

Как отмечают юристы, это первый случай криминализации потребления информации в России.
19:14
30
1940

В Севастополе задержали перепугавшего город предполагаемого насильника

Сообщения о ночных нападениях на женщин недавно облетели местные социальные сети.
15:02
6
4814

Европейские страны валят друг на друга обязательство платить за Украину

Украина «с воодушевлением» восприняла новость о возобновлении военной помощи – но дьявол кроется в деталях.
14:54
0
307

Почему Украина стала чаще атаковать Крым?

За 10 дней полуостров пережил свыше 60 атак.
13:28
1
2899

Стоит ли оборонять Москву, как в годы Великой Отечественной, из-за поставок американских ракет Киеву?

Кадровые офицеры рассказали, что российским властям стоит сделать за 50 дней, которые американский президент дал «на подумать».
09:16
3
1422

Туризм

Цены на авиабилеты до южного курорта удивят россиян

Вместо быстрого и дорогого перелёта можно выбрать более дешёвую и долгую железнодорожную поездку.
10:22
1
2876

В севастопольских лесах туристам запретили ходить почти везде

Под запретом даже тропа к Скельской пещере и концерты в ней.
19:02
42
6981

Солнце, море и три часа ожидания: как пересечь Крымский мост летом

Сезонный трафик превратил поездки на полуостров в испытание.
14:30
11
6545

Туристам станет проще добраться в Крым из аэропорта Сочи

Воздушную гавань и Крымский полуостров свяжут автобусные рейсы.
10:28
1
12187

Туристам будет легче попасть к популярным памятникам Крыма

Ремонта местные дороги не видели много лет.
12:28
0
1251

Какие черноморские пляжи России опасны из-за концентрации вредных веществ

В Анапе не доверяют данным Роспотребнадзора о морской воде и местных пляжах.
18:20
0
3308