В мире

Учёные назвали наиболее вредные для печени продукты

Печень можно «убить» не только алкоголем.

Учёные из American Liver Foundation назвали продукты, которые могут навредить печени. Как пишет портал Eat This, Not That!, среди них достаточно разных продуктов, которые многие из нас употребляют каждый день, поэтому на это стоит обратить внимание.

В организации подчёркивают, что для здоровой печени необходимо включить в свою диету много фруктов, овощей, птицу, рыбу, а также цельнозерновые продукты, богатые клетчаткой.

Одним из главных «врагов» для печени является соль, поэтому эксперты American Liver Foundation рекомендуют отказаться от вяленого мяса и колбасных изделий. По этой же причине не рекомендуется есть чипсы и солёные крекеры.

От сладкого печенья тоже лучше воздержаться: согласно исследованиям, продукты с сахаром или кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы негативно влияют на печень. Врачи также рекомендуют осторожно употреблять консервированные фрукты.

Помимо алкоголя, который заставляет печень работать с особым усилием, осторожно нужно относиться и к сладкой газировке: в ней не только много сахара, но также обычно множество искусственных химических веществ, таких как ароматизаторы и добавки, которые не имеют существенных питательных свойств, но создают нагрузку для печени.

Напоследок врачи рекомендуют также ограничить количество жареной еды и фаст-фуда.

Читайте по теме. ООН: 400 тысяч человек под угрозой голодной смерти из-за засухи

1802
Оцените статью:
0
Еще нет голосов

Обсуждение (4)

Profile picture for user Линьков
32347
Линьков

Водка.

Profile picture for user Куликовский босяк
1271
Куликовский босяк

Как раз её можно в умереных дозах а вот с пивом и вином нужно завязать.

Водка.

 

Profile picture for user Линьков
32347
Линьков

to Куликовский босяк:  

Сухарик- белый и красный- никогда не помешает.

Profile picture for user Дятел
992
Дятел

to Линьков:  

to Куликовский босяк:  

Третьим возьмёте, у меня настойка на перегородках грецкого ореха?

Главное за день

Стоит ли оборонять Москву, как в годы Великой Отечественной, из-за поставок американских ракет Киеву?

Кадровые офицеры рассказали, что российским властям стоит сделать за 50 дней, которые американский президент дал «на подумать».
09:16
3
500

В Севастополе начнётся снос разрушенного дельфинария в центре города

К работам привлекли компанию, которая демонтировала ресторан SeaVas.
12:00
18
4100

Украинские олигархи пополнили бюджет Крыма ещё на 2 миллиарда

Деньги от продажи национализированного имущества идут на развитие региона.
10:28
4
1722

Трамп дал России 50 дней на завершение украинского конфликта

Американское оружие уже едет в Киев: США производит, НАТО покупает, а Европа за всё платит.
20:25
8
2872

Отключения света и перебои с водой: как юг России переживает аномальную жару

«Холодильники текут. Телефоны на нуле. Дома уже за +30 градусов».
12:16
0
1631

Туризм

Цены на авиабилеты до южного курорта удивят россиян

Вместо быстрого и дорогого перелёта можно выбрать более дешёвую и долгую железнодорожную поездку.
10:22
1
2539

В севастопольских лесах туристам запретили ходить почти везде

Под запретом даже тропа к Скельской пещере и концерты в ней.
19:02
42
6888

Солнце, море и три часа ожидания: как пересечь Крымский мост летом

Сезонный трафик превратил поездки на полуостров в испытание.
14:30
11
6497

Туристам станет проще добраться в Крым из аэропорта Сочи

Воздушную гавань и Крымский полуостров свяжут автобусные рейсы.
10:28
1
12163

Туристам будет легче попасть к популярным памятникам Крыма

Ремонта местные дороги не видели много лет.
12:28
0
1251

Какие черноморские пляжи России опасны из-за концентрации вредных веществ

В Анапе не доверяют данным Роспотребнадзора о морской воде и местных пляжах.
18:20
0
3303