Новости мира

Учёные назвали наиболее вредные для печени продукты

Печень можно «убить» не только алкоголем.

Учёные из American Liver Foundation назвали продукты, которые могут навредить печени. Как пишет портал Eat This, Not That!, среди них достаточно разных продуктов, которые многие из нас употребляют каждый день, поэтому на это стоит обратить внимание.

В организации подчёркивают, что для здоровой печени необходимо включить в свою диету много фруктов, овощей, птицу, рыбу, а также цельнозерновые продукты, богатые клетчаткой.

Одним из главных «врагов» для печени является соль, поэтому эксперты American Liver Foundation рекомендуют отказаться от вяленого мяса и колбасных изделий. По этой же причине не рекомендуется есть чипсы и солёные крекеры.

От сладкого печенья тоже лучше воздержаться: согласно исследованиям, продукты с сахаром или кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы негативно влияют на печень. Врачи также рекомендуют осторожно употреблять консервированные фрукты.

Помимо алкоголя, который заставляет печень работать с особым усилием, осторожно нужно относиться и к сладкой газировке: в ней не только много сахара, но также обычно множество искусственных химических веществ, таких как ароматизаторы и добавки, которые не имеют существенных питательных свойств, но создают нагрузку для печени.

Напоследок врачи рекомендуют также ограничить количество жареной еды и фаст-фуда.

Читайте по теме. ООН: 400 тысяч человек под угрозой голодной смерти из-за засухи

1811
Поделитесь:
Оцените статью:
0
Еще нет голосов

Обсуждение (4)

Profile picture for user Линьков
32361
Линьков

Водка.

Profile picture for user Куликовский босяк
1271
Куликовский босяк

Как раз её можно в умереных дозах а вот с пивом и вином нужно завязать.

Водка.

 

Profile picture for user Линьков
32361
Линьков

to Куликовский босяк:  

Сухарик- белый и красный- никогда не помешает.

Profile picture for user Дятел
992
Дятел

to Линьков:  

to Куликовский босяк:  

Третьим возьмёте, у меня настойка на перегородках грецкого ореха?

Главное за день

Как в Крыму выращивают устричные вешенки

Полученный грант позволит фермерам накормить весь полуостров.
16:24
1
382

Музей ЧФ: место силы севастопольского духа

Среди двух тысяч экспонатов музея немало предметов мирового значения.
12:02
8
2248

Крымское жильё стало местным не по карману?

В отдельных точках цена за квадрат достигает полутора миллионов.
10:24
7
1180

Сокровища «холма пепла»: как в Крыму возник интерес к скифскому золоту

Находки составляют гордость коллекции Эрмитажа.
17:28
4
2497

В здании фабрики имени Нины Ониловой будет Сбербанк для вип-клиентов

Историческое здание получит новых арендаторов и другую жизнь.
19:09
67
4455

В Крыму рассказали о ситуации с водоснабжением

Стоит ли другим городам готовиться к графикам подачи воды?
18:26
11
2739

Туризм

Какая она? Беларусь глазами севастопольского туриста

Колдуны, буслы, крамбамбуля – это вам не морепродукты.
10:01
18
2257

По запросам активистов в Севастополе появятся новые туристические маршруты

Просили о меньшем, но получилась целая «Тропа памяти».

14:03
2
1206

Снова рекорд: в Крыму подвели итоги высокого сезона

Турпоток на полуостров продолжает расти год от года, несмотря ни на что.
14:28
0
16412

Почему российские туристы рекордно рванули в одну маленькую, но гордую страну

За полтора года поток туристов в этом направлении увеличился в четыре раза — эксперты объяснили, почему.
14:26
0
11266

Швецию официально признали лекарством

Королевство стало первой страной, поездку в которую официально считают лечебной.
17:45
1
1095