Лента новостей

В мире

1776
4

Учёные назвали наиболее вредные для печени продукты

Печень можно «убить» не только алкоголем.
ForPost - Новости : Учёные назвали наиболее вредные для печени продукты
Фото: pixabay.com

Учёные из American Liver Foundation назвали продукты, которые могут навредить печени. Как пишет портал Eat This, Not That!, среди них достаточно разных продуктов, которые многие из нас употребляют каждый день, поэтому на это стоит обратить внимание.

В организации подчёркивают, что для здоровой печени необходимо включить в свою диету много фруктов, овощей, птицу, рыбу, а также цельнозерновые продукты, богатые клетчаткой.

Одним из главных «врагов» для печени является соль, поэтому эксперты American Liver Foundation рекомендуют отказаться от вяленого мяса и колбасных изделий. По этой же причине не рекомендуется есть чипсы и солёные крекеры.

От сладкого печенья тоже лучше воздержаться: согласно исследованиям, продукты с сахаром или кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы негативно влияют на печень. Врачи также рекомендуют осторожно употреблять консервированные фрукты.

Помимо алкоголя, который заставляет печень работать с особым усилием, осторожно нужно относиться и к сладкой газировке: в ней не только много сахара, но также обычно множество искусственных химических веществ, таких как ароматизаторы и добавки, которые не имеют существенных питательных свойств, но создают нагрузку для печени.

Напоследок врачи рекомендуют также ограничить количество жареной еды и фаст-фуда.

Читайте по теме. ООН: 400 тысяч человек под угрозой голодной смерти из-за засухи

Поделитесь этой новостью с друзьями:

Оцените статью: 
4
Средняя оценка: 3.7 (3 голосов)

Обсуждение (4)

Аватар пользователя Линьков
постов:
27657
Линьков (Севастополь)
- 01/07/2021 в 13:58

Водка.

Аватар пользователя Куликовский босяк
постов:
1156
Куликовский босяк (ГОРОД-ГЕРОЙ)
- 01/07/2021 в 14:42

Как раз её можно в умереных дозах а вот с пивом и вином нужно завязать.

Водка.

 

Аватар пользователя Линьков
постов:
27657
Линьков (Севастополь)
- 01/07/2021 в 15:46

to Куликовский босяк:  
Сухарик- белый и красный- никогда не помешает.

Аватар пользователя Дятел
постов:
969
Дятел (Севастополь)
- 01/07/2021 в 17:43

to Линьков:  
to Куликовский босяк:  
Третьим возьмёте, у меня настойка на перегородках грецкого ореха?

Если Вы еще не зарегистрированы, пройдите мгновенную регистрацию

Регистрируясь на сайте, Вы автоматически принимаете
соглашение пользователя и соглашаетесь с правилами сайта

Главное за день

Крымскую медицину приватизировать можно, но не сильно

Поможет ли медицине передача в частные руки большинства больниц?
19:21
571
6

Российские сервисы заработали в Севастополе после публикации ForPost

Сбор средств на социально значимые проекты Севастополя наконец-то заработал на федеральном уровне.
19:00
2947
7

В Севастополе возобновилось строительство КОС «Южные»

Подрядчик официально вышел на объект.
18:25
2170
20

ТОП 5

Частные объявления