Учёные из Северо-Западного университета в Чикаго раскрыли неожиданное преимущество недостатка сна. Как пишет The Sun, если человек не высыпается или вообще не спит на протяжении одной ночи, то организм реагирует на это: он перенастраивает мозг таким образом, что у человека автоматически поднимается настроение.
Исследователи пришли к таким выводам на основе эксперимента на мышах: грызунам не давали спать, а затем отслеживали их поведение и перемены в мозгах. Результаты показали, что мыши проявляли большую активность после бессонной ночи, а также были сексуально активны более, чем обычно. В мозгах мышей также наблюдалось продолжительное увеличение уровня дофамина — «гормона счастья», который отвечает за чувство удовольствия, удовлетворения и мотивации.
Как рассказала профессор университета и соавтор исследования Евгения Козоровицкая, сутки недосыпа увеличивают сексуальное возбуждение или агрессивность людей на несколько часов, но при этом антидепрессивный эффект продолжается несколько суток.
Исследователи считают, что подобный эффект является следствием эволюции: бессонные ночи дают нам заряд энергии, чтобы мы могли лучше сопротивляться хищникам и другим естественным угрозам.
Однако учёные предупреждают, что злоупотреблять таким природным лайфхаком не стоит: антидепрессивный эффект временный, поэтому более полезный естественный заряд энергии и хорошего настроения можно получить, сходив в спортзал.
«Хроническая потеря сна хорошо изучена, и её негативные последствия широко документированы. Но последствия кратковременной потери сна — например, во время бессонной студенческой ночи перед экзаменом — изучены в меньшей мере», — рассказала Козоровицкая.
Читайте по теме: Учёные утверждают, что к мясу нужно относиться так же, как к сигаретам
