В мире

Два фактора помогают максимально снизить риск развития рака

Именно их комбинация приводит к ощутимому результату.

Фото:
pixabay.com
Чтобы защитить себя от рака, необходимо придерживаться комплексного подхода

Учёные Международного Всемирного Фонда исследований рака выявили два фактора, которые вместе помогают снизить вероятность возникновения рака. Как пишет Daily Mail, исследователи провели наблюдение над более 315 тысячами жителей Великобритании и обнаружили, что тонкая талия и регулярные физические упражнения эффективно снижают риск развития рака.

За 11 лет наблюдений за участниками эксперимента рак развился у почти 30 тысяч человек. У тех людей, чья талия не соответствовала рекомендуемым Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) значениям (88 сантиметров и меньше для женщин, 102 сантиметра для мужчин), вероятность появления рака была больше на 11%, даже если они регулярно ходили в спортзал.

Аналогичным образом риск развития рака возрастал на 4% у людей, которые не добирали рекомендуемую ВОЗ еженедельную физическую нагрузку: от 150 до 300 минут упражнений средней интенсивности или от 75 до 150 минут упражнений высокой интенсивности.

При этом вероятность возникновения рака возрастала на 15% для тех людей, которые не соответствовали ни одной из двух рекомендаций. Учёные при этом подчёркивают, что соблюдения всего одного норматива недостаточно для эффективной профилактики рака. В идеале, объясняют исследователи, для того, чтобы защитить себя от рака, необходимо придерживаться комплексного подхода и максимально здорового образа жизни, включая здоровое питание.

Ранее учёные поделились советами, как обезопасить себя от микропластика. Эти вредные частицы связывают с воспалениями, нарушениями репродуктивного здоровья и даже называют вероятной причиной возникновения рака.

916
Поделитесь с друзьями:
Оцените статью:
1
В среднем: 1 (3 голосов)

Обсуждение (1)

Profile picture for user Сажатель
1614
Сажатель

У меня отец, тесть умерли от рака, но толстыми НЕ были!!! Что за бредовые спецы!!!

Главное за день

Покупатели не могут объяснить разницу между ценами в Севастополе и Краснодаре

Съемочная группа ForPost поговорила с продавцами и покупателями на рынке «Чайка».
13:06
32
4096

Что мешает туристам вкусно поесть и поспать в чистом поле в Крыму

Региональный «земельный» аспект стал на пути предпринимателей.
18:14
0
2406

Трамп и шантаж: внезапно президент США оказался не наш

Американский лидер использует жёсткую переговорную тактику в общении с Россией.
17:46
11
2547

Смерть хозяйки осиротила полсотни котов — дом им ищут всем Крымом

Чтобы прокормить такую «банду», требуется до девяти килограммов корма в день.
16:18
2
1513

Каллас: Европа поддержит Украину, если она не согласится со сделкой России и США

Каллас раскрыла позицию ЕС по переговорам Путина и Трампа.
08:34
2
787

Со светом на Фиоленте в Севастополе «наступил рубеж»

Так губернатор охарактеризовал ситуацию с энергоснабжением Фиолента.
19:00
49
3771